Wirkungen von Ginseng
Ginseng ist eine Art traditionelles und wertvolles Arzneimittel, das eine Vielzahl von Wirkungen hat und in China seit Tausenden von Jahren verwendet wird. In der heutigen Gesellschaft gibt es immer mehr ungesunde Menschen, und vor dem Hintergrund der steigenden Nachfrage nach der Behandlung von Krankheiten hat der Staat eine Reihe von politischen Maßnahmen und Vorschriften von höchster Ebene aus erlassen, um die Entwicklung der Ginseng-Industrie zu fördern
Was ist Ginseng (koreanischer Ginseng)？
Ginseng ist ein mehrjähriges Kraut, das von den Menschen schon seit langem zur Behandlung von Krankheiten und zur Stärkung des Körpers verwendet wird. Er ist bekannt als der König der Heilkräuter. Im Allgemeinen wird er in asiatischen Ginseng und amerikanischen Ginseng unterteilt. Im Folgenden wird der asiatische Ginseng behandelt, der in Ostasien wächst.
Ginseng kann je nach Herkunftsort, Anbaumethoden und Verarbeitungsmethoden in mehr als zehn Typen eingeteilt werden. Jeder Typ hat unterschiedliche Eigenschaften, Geschmack, Meridiane und Wirkungen, aber die wichtigsten Wirkstoffe sind Polysaccharide, Saponine, Polypeptide, Fettsäuren usw. Es wird angenommen, dass er potenzielle Wirkungen wie Immunregulierung, Anti-Müdigkeit, Anti-Aging, Anti-Diabetes und Anti-Krebs hat.
Je nach Herkunft: Changbai-Berg-Ginseng, koreanischer Ginseng
Je nach Anbaumethode: Wildginseng (natürliches Wachstum), Gartenginseng (künstlicher Anbau)
Je nach Verarbeitungsmethode: frischer Ginseng, weißer Ginseng, roter Ginseng, roher sonnengetrockneter Ginseng
Ginseng (koreanischer Ginseng) ist ein bekanntes Heilmittel im In- und Ausland. Von der Antike bis heute ist er für seine gesundheitsfördernde, krankheitsvorbeugende und Anti-Aging-Wirkung bekannt. Er wird nicht nur in Nahrungsergänzungsmitteln und Eintöpfen verwendet, sondern auch zu verschiedenen Gesundheitsprodukten verarbeitet. Die Vielfalt ist erstaunlich. Über den Ursprung des Namens Ginseng gibt es viele Legenden. Eine Theorie besagt, dass ein Jäger beim Besteigen eines Berges auf starken Schneefall stieß und überlebte, indem er Ginseng aß. Wegen seines menschenähnlichen Aussehens wurde der Name verwendet, um den Ginseng zu verändern, den wir heute kennen.
Was sind die nachgewiesenen Wirkungen von Ginseng?
Ginseng Vorteile Erektile Dysfunktion
Erektile Dysfunktion ist eine häufige sexuelle Funktionsstörung bei Männern. Sie ist definiert als die langfristige Unfähigkeit, eine Erektion zu erlangen oder aufrechtzuerhalten, die für einen befriedigenden Geschlechtsverkehr ausreicht (die Prävalenz liegt bei ca. 19,2%), was die Lebensqualität des Mannes erheblich beeinträchtigt.
Die Erektion ist in erster Linie ein vaskuläres Ereignis, ein Prozess, der auf die Freisetzung von Neurotransmittern und Stickstoffmonoxid (NO) aus den Schwellkörpern zurückzuführen ist, die es dem Blut ermöglichen, in den Penis zu fließen, um sich auszudehnen und dann eine Erektion aufrechtzuerhalten.1 Daher kann jede Krankheit, die eine endotheliale Dysfunktion verursacht, die Vasodilatation beeinträchtigen und die Erektion verhindern
Eine systematische Übersichtsarbeit von Cochrane (mit 9 randomisierten kontrollierten Studien, an denen 587 Männer mit leichter bis mittelschwerer erektiler Dysfunktion teilnahmen) ergab, dass Ginseng (in den Studien wurde hauptsächlich roter koreanischer Ginseng verwendet) im Vergleich zu Placebo eine geringe positive Wirkung auf die erektile Funktion oder die Zufriedenheit mit dem Geschlechtsverkehr hat (bewertet mit den Instrumenten IIEF-5 oder IIEF-15).
Darüber hinaus verbessert Ginseng auch die von Männern selbst angegebene Fähigkeit, Geschlechtsverkehr zu haben.
Bei leichten bis mittelschweren Erektionsstörungen kann Ginseng möglicherweise eine positive Wirkung haben, aber die Qualität der vorhandenen Nachweise ist gering, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um sie zu verifizieren.
Ginseng begünstigt die Leberfunktion
Chronische Lebererkrankungen gehören zu den Volkskrankheiten und stellen eine zunehmende Belastung für das Gesundheitssystem dar.
Da die Leber über eine große Funktionsreserve verfügt, werden die meisten Patienten mit chronischen Lebererkrankungen erst in einem späten Stadium der Erkrankung diagnostiziert.
Wenn die Leber nicht mehr in der Lage ist, die Homöostase aufrechtzuerhalten und die Kompensation zu verlieren beginnt, können die Patienten Aszites, Varizenblutungen, spontane bakterielle Peritonitis, Enzephalopathie oder Gelbsucht entwickeln.
Eine systematische Literaturübersicht und Meta-Analyse (einschließlich 14 randomisierter kontrollierter Studien mit insgesamt 992 Teilnehmern) ergab, dass die Einnahme von Ginseng einen Einfluss auf die Alanin-Aminotransferase (ALT), die Aspartat-Aminotransferase (AST) und den Glutamin-Transfer hat. Die Werte von Enzymen (GGT), alkalischer Phosphatase (ALP) und Albumin (ALB) waren nicht signifikant hilfreich.
Darüber hinaus zeigten Untergruppen-Komponenten, dass bei ungesunden Personen das Bilirubin signifikant anstieg, wenn die tägliche Supplementierungsdosis von Ginseng ≥3 g war.
Bisher hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Ginseng-Präparaten bei Menschen mit relativ normaler Leberfunktion keine nennenswerten Vorteile mit sich bringt, was durch die Heterogenität der Studien eingeschränkt wird. Es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen auf Patienten mit Lebererkrankungen zu bestätigen.
Ginseng begünstigt männliche Unfruchtbarkeit
Die Qualität der menschlichen Spermien hat in den letzten Jahrzehnten abgenommen, was zu einer Zunahme der männlichen Unfruchtbarkeit führen kann, von der schätzungsweise 48,5 Millionen Paare weltweit betroffen sind.
Neben intrinsischen Faktoren (genetische oder angeborene Erkrankungen) kann die Samenqualität auch durch extrinsische Lebensstilfaktoren wie Ernährung, körperliche Betätigung, Umweltschadstoffe, endokrin wirksame Substanzen, Exposition gegenüber elektronischen Feldern und berufliche Merkmale beeinflusst werden.
In einer systematischen Übersichtsarbeit (die 5 Studien umfasste) wurde darauf hingewiesen, dass unter diesen Studien eine randomisierte kontrollierte Studie berichtet, dass die Einnahme von rotem koreanischem Ginseng die Spermienqualität bei Männern mit Unfruchtbarkeit verbessern könnte, aber andere Studien fanden diesen Effekt nicht (unabhängig davon, ob sie gesund oder unfruchtbar sind).
Bislang gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Ginseng zur Verbesserung der Samenqualität beitragen kann, und die Ergebnisse sind aufgrund der geringen Stichprobengröße und des Fehlerrisikos begrenzt. Für eine weitere Überprüfung sind noch weitere hochwertige Studien erforderlich.
Ginseng hat kognitiv fördernde Wirkungen (bei leichter kognitiver Beeinträchtigung)
Leichte kognitive Beeinträchtigung gilt als Zwischenstadium zwischen normalem kognitiven Altern und früher Demenz
Personen, bei denen eine leichte kognitive Beeinträchtigung diagnostiziert wurde, können stabil bleiben und zur Normalität zurückkehren (etwa 14,4% bis 55,6% der Patienten), können aber auch zu Demenz fortschreiten
Schätzungsweise 40% bis 60% der Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung im Alter von 58 Jahren und älter haben eine zugrunde liegende Alzheimer-Pathologie
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie (6 Monate, 90 Probanden mit leichter kognitiver Beeinträchtigung) hat gezeigt, dass die orale Verabreichung von Ginseng-Pulverkapseln (Tagesdosis 3 g) dazu beitragen kann, das unmittelbare Erinnern und das 20-Minuten-Erinnern zu verbessern. Testergebnisse für den verzögerten Abruf von Items.
Bei leichter kognitiver Beeinträchtigung hat die Einnahme von Ginseng eine positive Wirkung auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, aber die Ergebnisse sind aufgrund der geringen Stichprobengröße begrenzt, und es sind noch weitere groß angelegte Studien erforderlich, um sie weiter zu überprüfen.
Ginseng reduziert Entzündungsmarker (reaktives Protein vom Typ C)
Das reaktive Protein vom C-Typ ist ein homogenes Entzündungsprotein in der akuten Phase und ein hochempfindliches Plasmaprotein. Es wurde erstmals 1930 von Tillet und Francis bei der Untersuchung des Serums von Patienten mit einer Pneumokokkeninfektion in der akuten Phase entdeckt.
Bei entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Krebs, bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Infektionen ist das C-reaktive Protein deutlich erhöht und kann an den Infektions- oder Entzündungsherden sogar bis zum 1.000-fachen ansteigen.
Darüber hinaus gibt es viele Faktoren, die den Ausgangswert des C-reaktiven Proteins verändern können, darunter Alter, Geschlecht, Raucherstatus, Gewicht, Lipidwerte und Blutdruck.
Eine systematische Literaturrecherche und Metaanalyse (einschließlich 7 randomisierter, placebokontrollierter Studien mit insgesamt 420 Teilnehmern) ergab, dass eine Ginseng-Supplementierung insgesamt keine signifikante Wirkung auf die Senkung des reaktiven Proteins vom Typ C hat.
Eine Subgruppenanalyse zeigte jedoch, dass Ginseng den CRP-Serumspiegel signifikant senkte, wenn der CRP-Ausgangswert mehr als 3 mg/dl betrug.
Bei Patienten mit erhöhten Serumwerten des C-reaktiven Proteins kann eine Ginseng-Supplementierung hilfreich sein, um die Werte zu senken.
Ginseng senkt die Blutfette
Cholesterin, Triglyceride und High-Density-Lipoprotein sind wichtige Bestandteile der menschlichen Blutfette.
Cholesterin ist ein ungesättigter Alkohol aus der Familie der Steroidverbindungen, der für die normale Funktion aller tierischen Zellen notwendig ist und die Vorstufe verschiedener wichtiger Substanzen ist, wie z. B. der Steroidhormone der Nebennieren und Keimdrüsen und der Gallensäuren
Triglyceride, eine Art Glycerinfettsäureester, sind der wichtigste Lipidbestandteil von tierischem Nahrungsfett und Fettdepots.
Eine systematische Literaturrecherche und Metaanalyse (einschließlich 10 randomisierter kontrollierter klinischer Studien zum metabolischen Syndrom) ergab, dass ein oral verabreichter Ginsengextrakt im Vergleich zu Placebo eine Senkung des Gesamtcholesterins und des Lipoproteincholesterins niedriger Dichte bewirkt und eine Senkung des Lipoproteincholesterins hoher Dichte bewirkt. Density Lipoprotein Cholesterin und Triglyceride hatten keine signifikante Wirkung.
Bei Probanden mit metabolischem Syndrom kann ein oral eingenommener Ginsengextrakt eine positive Wirkung auf die Verbesserung einiger Blutfettindikatoren haben, aber aufgrund der Heterogenität der eingeschlossenen Studien sind noch weitere hochwertige Studien erforderlich, um dies zu belegen.
Ginseng gut für Diabetes
Die Zahl der Menschen, die an Diabetes leiden, hat sich in den letzten 30 Jahren verdoppelt. Die Hauptfaktoren sind Übergewicht, Stress, Überernährung und Bewegungsmangel.
Zu den Symptomen einer Hyperglykämie gehören Polyurie, Polydipsie, Gewichtsverlust und manchmal auch Polyphagie und verschwommenes Sehen.
Eine systematische Literaturrecherche und integrierte Analyse (einschließlich 8 Studien) hat gezeigt, dass die Einnahme von Ginseng bei Patienten mit Typ-2-Diabetes oder Glukoseintoleranz zu einer besseren Blutzuckerkontrolle beitragen kann (relevante Indikatoren: Nüchternblutzucker, postprandiales Insulin, Insulinresistenz Sex), und zwar vor allem bei Personen, die nicht mit Medikamenten oder Insulin behandelt wurden.
Der zugrunde liegende Mechanismus könnte mit der Regulierung der Insulinsekretion, des Glukosestoffwechsels und der Glukoseabsorption, der Entzündungswege und der Aktivierung der AMPK-Wege zusammenhängen.
Die Einnahme von Ginseng wirkt sich positiv auf die Regulierung des Blutzuckers aus, aber aufgrund möglicher Verzerrungen und Heterogenität sind weitere klinische Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.
Ginseng hilft bei ischämischen Herzerkrankungen - Angina pectoris
Angina pectoris wird durch eine Plaqueruptur, einen Koronararterienspasmus, eine Thrombose und ein Ungleichgewicht von Sauerstoffangebot und -nachfrage verursacht. Sie ist durch Symptome wie Druck auf dem Brustbein, Schmerzen und Atemnot gekennzeichnet. Am häufigsten tritt es bei körperlicher Aktivität oder emotionalen Auf- und Abschwüngen auf.
Eine Meta-Analyse der Literatur (einschließlich 18 randomisierter, kontrollierter Studien mit insgesamt 1.549 Angina-Patienten) ergab, dass Ginseng-haltige Medikamente zu einer besseren Verbesserung der Symptome und des EKGs führten als nitrathaltige Medikamente.
Bei der Behandlung von Angina pectoris führt eine Therapie mit Ginseng zu einer deutlicheren Verbesserung der Symptome als Medikamente auf Nitratbasis
Ginseng beugt akuten Erkrankungen der Atemwege (Erkältungen) vor
Die akute Atemwegserkrankung ist eine selbstlimitierende Virusinfektion. Zu den Hauptsymptomen gehören Fieber, Schüttelfrost, Unwohlsein, trockener Husten usw. Rhinovirus und Coronavirus (50%-70%) sind die häufigsten Infektionen, gefolgt von Influenzaviren (20%-35%) und Adenovirus (5%-10%)
Laut der Burden of Disease Survey sind akute Atemwegserkrankungen die Krankheiten mit der höchsten Morbidität und Mortalität bei Kindern unter 5 Jahren in Entwicklungsländern, und die Ursachen hängen mit Alter, Geschlecht, Ernährungszustand, Stillen (Art und Dauer), sozioökonomischem Niveau, Überbelegung, Innenraumverschmutzung, Passivrauchen zusammen
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie (12 Wochen, 100 gesunde Erwachsene) hat gezeigt, dass die orale Verabreichung von rotem koreanischem Ginseng/rotem koreanischen Ginsengextrakt die Häufigkeit akuter Atemwegsinfektionen deutlich verringern und das Risiko akuter Atemwegsinfektionen reduzieren kann. Symptomdauer und Schweregrad der Symptome (die beiden letzteren erreichten jedoch keine statistische Signifikanz).
Der Extrakt aus rotem koreanischen Ginseng kann möglicherweise akute Atemwegserkrankungen verhindern, aber aufgrund des Umfangs der Studie sind weitere groß angelegte Studien zur weiteren Bestätigung erforderlich.
Ginseng reduziert die Krebshäufigkeit
Das Auftreten von Krebs wird in der Regel nicht durch einen einzigen Faktor verursacht, sondern durch das Zusammenspiel von internen Faktoren (genetische Mutationen, hormonelle und immunologische Bedingungen) und umweltbedingten/erworbenen Faktoren (Tabak, Ernährung, Strahlung und Infektionskrankheiten)
Nach US-Statistiken haben einheimische Männer und Frauen eine Wahrscheinlichkeit von 43% bzw. 38%, im Laufe ihres Lebens an Krebs zu erkranken. Die Inzidenzraten sind wirklich erschütternd.
Eine Meta-Analyse der Literatur (einschließlich 9 Studien mit insgesamt 7.436 Krebsfällen und 334.544 Teilnehmern) ergab, dass diejenigen, die Ginseng konsumieren, im Vergleich zu Nichtkonsumenten das Krebsrisiko insgesamt um 16% senken können.
Die Untergruppenanalyse ergab außerdem, dass die Risikoreduktion für einzelne Krebsarten wie Darmkrebs, Lungenkrebs, Magenkrebs und Leberkrebs betrug: 23%, 19%, 17% bzw. 23%.
Der zugrundeliegende Mechanismus hängt mit der Tatsache zusammen, dass menschlicher Ginseng den Zellzyklus reguliert, Apoptose auslöst und die Angiogenese und Invasion durch verschiedene Zellsignalwege hemmt.
Die Einnahme von Ginseng hat die Wirkung, die Häufigkeit von Krebserkrankungen zu verringern, aber aufgrund der Heterogenität der einbezogenen Studien sind noch weitere groß angelegte klinische Studien erforderlich, um dies zu überprüfen.
Ginseng bekämpft Müdigkeit und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
Müdigkeit ist ein physiologischer Zustand von Energie- und Motivationsmangel, der häufig durch körperliche Aktivität, emotionalen Stress, Langeweile, Schlafmangel oder damit zusammenhängende medizinische Erkrankungen verursacht wird.
Eine Meta-Analyse der Literatur (einschließlich 12 randomisierter, kontrollierter Studien mit 630 Teilnehmern) ergab, dass die Einnahme von Ginseng-verwandten Nahrungsergänzungsmitteln eine statistisch signifikante Verbesserung bei der Verringerung der Müdigkeit bewirkte, jedoch keine Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bewirkte.
Aufgrund der unzureichenden Anzahl von Studien und Stichproben gibt es noch keine ausreichenden Beweise dafür, dass Ginseng gegen Müdigkeit wirkt und die körperliche Fitness verbessert. Weitere groß angelegte Studien sind erforderlich, um dies zu bestätigen.
Ginseng hilft Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden
Die weibliche Menopause oder der Übergang in die Wechseljahre bezieht sich in der Regel auf den Zeitraum zwischen unregelmäßigen Menstruationszyklen und dem Ausbleiben der Menstruation, etwa zwischen dem 40. und 50.
Starke Östrogenschwankungen in den Wechseljahren gehen häufig mit körperlichen und psychischen Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Scheidentrockenheit, Libidoverlust und Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen einher.
Eine systematische Überprüfung der Literatur (einschließlich 10 randomisierter kontrollierter Studien) ergab, dass die Einnahme von Ginseng die sexuelle Funktion, die Erregung und die Werte für Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren verbessert (jedoch nicht die Häufigkeit von Hitzewallungen, den Hormonspiegel oder die Dicke des Endometriums). keine Verbesserung).
Aufgrund des unbekannten Fehlerrisikos und des geringen Stichprobenumfangs der eingeschlossenen Experimente hat die Verwendung von Ginseng nur eine begrenzte Wirkung auf die Verbesserung von Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen, und es sind weitere strenge Experimente erforderlich, um dies zu beweisen.
Ginseng hilft bei der Alzheimer-Krankheit
Die Alzheimer-Krankheit, eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die von Alzheimer entdeckt wurde, macht 75% aller Demenzfälle aus, mit einer Prävalenz von 3,9% bei den über 60-Jährigen, was weltweit 5 Millionen neuen Fällen pro Jahr entspricht.
Mit dem Fortschreiten der Krankheit verursacht die Alzheimer-Krankheit häufig verschiedene funktionelle Behinderungen und erfordert spezielle Pflege. Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Begleiterkrankung unter allen Krankheiten (11,2%) und liegt damit vor Schlaganfall, Muskel-Skelett-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Eine Literaturrecherche und Metaanalyse (einschließlich 4 randomisierter kontrollierter Studien mit insgesamt 259 Teilnehmern) ergab, dass die Wirksamkeit der Anwendung von Ginseng bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit aufgrund uneinheitlicher Ergebnisse derzeit nicht eindeutig feststeht.
Aufgrund der geringen Stichprobengröße, der schlechten methodischen Qualität und des Fehlens einer Placebo-Kontrolle ist die Wirkung von Ginseng bei der Verbesserung der Alzheimer-Krankheit fraglich und muss noch bestätigt werden.
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