{"id":7242,"date":"2024-07-01T10:04:24","date_gmt":"2024-07-01T02:04:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=7242"},"modified":"2024-07-01T10:06:06","modified_gmt":"2024-07-01T02:06:06","slug":"the-power-of-cinnamon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/die-kraft-des-zimts-2\/","title":{"rendered":"Die Kraft des Zimts"},"content":{"rendered":"
\"Zimt\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Was ist Zimt?<\/h2>\n\n\n\n

Das Wort Zimt stammt aus dem Griechischen und bedeutet S\u00fc\u00dfholz. Es handelt sich um die innere Rinde des immergr\u00fcnen Baumes aus der Familie der Kampfergew\u00e4chse (Cinnamomum cinnamomum). Wegen seines besonderen Geschmacks und seiner heilenden Wirkung wird er seit Tausenden von Jahren zum W\u00fcrzen von Speisen, als Parf\u00fcm und f\u00fcr verschiedene medizinische Zwecke verwendet.<\/p>\n\n\n\n

Zu den Hauptbestandteilen von Zimt geh\u00f6ren Zimtaldehyd, Proanthocyanidine und eine Vielzahl fl\u00fcchtiger \u00e4therischer \u00d6le, die den besonderen Geschmack aus diesen Substanzen beziehen.<\/p>\n\n\n\n

Es wird immer wieder festgestellt, dass die Inhaltsstoffe von Zimt die menschliche Gesundheit f\u00f6rdern, u. a. durch antioxidative, entz\u00fcndungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, und dass sie bei einer Reihe von chronischen Krankheiten von Nutzen sein k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Was sind die empirischen Vorteile von Zimt?<\/h2>\n\n\n\n

Diabetes.<\/h3>\n\n\n\n

Diabetes ist in erster Linie eine Erkrankung des Blutzuckerstoffwechsels, die durch abnorme Insulinzellen und Insulinresistenz verursacht wird. Gegenw\u00e4rtig leiden weltweit etwa 400 Millionen Menschen an dieser Krankheit, davon 60% in Asien. Bis 2030 wird die Zahl der Betroffenen um das 1,5-fache ansteigen und zu einer gro\u00dfen medizinischen Belastung werden.<\/p>\n\n\n\n

Eine systematische \u00dcberpr\u00fcfung und Metaanalyse (einschlie\u00dflich 10 randomisierter Studien mit 543 Teilnehmern) kam zu dem Schluss, dass die Einnahme von Zimt zur Senkung des N\u00fcchternblutzuckers, des Gesamtcholesterins, des Cholesterins niedriger Dichte, der Triglyceride und der Triglyceride beitr\u00e4gt. Au\u00dferdem kann er das gute Cholesterin mit hoher Dichte erh\u00f6hen (hat aber keine signifikante Wirkung auf das glykosylierte H\u00e4moglobin).<\/p>\n\n\n\n

Andere randomisierte, kontrollierte Doppelblindstudien (12 Wochen mit 25 Patienten mit schlecht eingestelltem Diabetes) ergaben, dass die Einnahme von Zimt nicht nur zur Senkung des N\u00fcchternblutzuckers (17,4%) und des glykosylierten H\u00e4moglobins (8,25%) beitr\u00e4gt, sondern auch die Konzentration von Antioxidantien im Blut (Glutathion und Superoxiddismutase SOD) erh\u00f6ht. Der Oxidationsdruckindex wurde verbessert.<\/p>\n\n\n\n

Bluthochdruck.<\/h3>\n\n\n\n

Bluthochdruck ist der wichtigste Risikofaktor f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der f\u00fcr etwa 54% der Schlaganf\u00e4lle und 47% der atherosklerotischen Herzerkrankungen verantwortlich ist. Allein in den Vereinigten Staaten leidet 1 von 3 Menschen an Bluthochdruck, und bei Menschen \u00fcber 60 Jahren liegt die H\u00e4ufigkeit von Bluthochdruck sogar bei 65%<\/p>\n\n\n\n

Eine systematische \u00dcberpr\u00fcfung von drei randomisierten kontrollierten Studien ergab, dass die kurzfristige Einnahme von Zimt den Blutdruck (systolisch und diastolisch) senkt, aber angesichts der geringen Anzahl von Studien und Stichproben sind weitere gro\u00dfe Berichte erforderlich, um dies zu best\u00e4tigen.<\/p>\n\n\n\n

Prim\u00e4re Menstruationsschmerzen<\/h3>\n\n\n\n

Prim\u00e4re Menstruationsschmerzen sind die h\u00e4ufigste gyn\u00e4kologische Erkrankung bei jungen Frauen, die Pr\u00e4valenzrate liegt bei etwa 50-90%, was haupts\u00e4chlich auf den Anstieg der Prostaglandine zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, die von der Geb\u00e4rmutterschleimhaut w\u00e4hrend der Menstruation ausgeschieden werden.<\/p>\n\n\n\n

Zu viel Prostaglandin kann dazu f\u00fchren, dass sich die glatte Muskulatur im angrenzenden Bereich zusammenzieht, was zu Kr\u00e4mpfen und Koliken im Unterbauch und im R\u00fccken f\u00fchren kann, und wenn es den Magen-Darm-Trakt betrifft, kann es \u00dcbelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.<\/p>\n\n\n\n

Allein in den Vereinigten Staaten kosten prim\u00e4re Menstruationsschmerzen die Wirtschaft jedes Jahr $2 Milliarden und 600 Millionen Arbeitsstunden<\/p>\n\n\n\n

Eine dreit\u00e4gige, doppelblinde, kontrollierte Studie mit 76 Studentinnen ergab, dass die Einnahme von Zimt die mit prim\u00e4ren Menstruationsschmerzen verbundenen Symptome wie starke Menstruationsblutungen, Schmerzen, \u00dcbelkeit und Erbrechen verbessert.<\/p>\n\n\n\n

Mundgesundheit<\/h3>\n\n\n\n

Gingivitis ist das h\u00e4ufigste Problem im Mund, das durch Plaqueablagerungen verursacht wird. Die Pr\u00e4ventionsmethoden beruhen haupts\u00e4chlich auf den t\u00e4glichen Zahnreinigungsgewohnheiten (Zahnb\u00fcrste, Zahnseide, Interdentalb\u00fcrste usw.), aber manchmal ist der Reinigungsprozess unvermeidlich, so dass Mundwasser ein Hilfsmittel wird.<\/p>\n\n\n\n

Der \u00fcbliche Inhaltsstoff der auf dem Markt befindlichen allgemeinen medizinischen Mundsp\u00fclungen ist Chlorhexidin, das zwar eine gute Pr\u00e4ventions- und Kontrollwirkung hat, aber es gibt einige Probleme, \u00fcber die sich die Menschen bei langfristiger Anwendung beschweren, wie z. B. Zahnverf\u00e4rbung, Sch\u00e4digung der Mundschleimhaut und unangenehmer Geruch.<\/p>\n\n\n\n

Eine vierw\u00f6chige, dreifach verblindete, kontrollierte Studie mit 105 Medizinstudenten ergab, dass sowohl die Mundsp\u00fclung mit Zimtextrakt (20%) als auch die herk\u00f6mmliche medizinische Mundsp\u00fclung die Plaque- und Gingivitis-Werte verbesserten, wobei die medizinische Mundsp\u00fclung eine st\u00e4rkere Verbesserung bewirkte, der Unterschied zwischen den beiden jedoch nicht signifikant war.<\/p>\n\n\n\n

Nicht-alkoholische Fettleber<\/h3>\n\n\n\n

Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung umfasst haupts\u00e4chlich eine Reihe von abnormen Lebererkrankungen, einschlie\u00dflich der fr\u00fchen Stadien der Lebersteatose und der Steatohepatitis, bis hin zu einer schwereren Leberzirrhose und sogar einem Leberzellkarzinom.<\/p>\n\n\n\n

Lebersch\u00e4den aufgrund einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung sind eine der h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr eine Lebertransplantation in den Vereinigten Staaten.<\/p>\n\n\n\n

Obwohl die meisten Patienten \u00e4lter sind, wurden in den letzten Jahren mehr als 30% der F\u00e4lle im Alter zwischen 30 und 39 Jahren beobachtet, und die Zahl der best\u00e4tigten F\u00e4lle ist sprunghaft angestiegen.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt eine Reihe von Risikofaktoren f\u00fcr die nichtalkoholische Fettlebererkrankung, darunter eine sitzende Lebensweise, eine kalorienreiche Ern\u00e4hrung, Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit und mittlere Fettleibigkeit. Die Pr\u00e4valenz von Fettleibigkeit und Diabetes liegt bei 90% und 70%.<\/p>\n\n\n\n

Eine 12-w\u00f6chige kontrollierte Doppelblindstudie mit 50 Patienten mit Fettlebererkrankung hat gezeigt, dass die Einnahme von Zimt (in Kombination mit einer Di\u00e4t und k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung) dazu beitr\u00e4gt, die mit der Fettlebererkrankung verbundenen Krankheitsmerkmale wie Insulinresistenz, N\u00fcchternblutzucker, Gesamtcholesterin, Triglyceride, C-reaktives Protein und Leberfunktionsindex AST, ALT, GGT und Leberfunktionsindex zu verringern. Es kann eine Option f\u00fcr die adjuvante Therapie sein.<\/p>\n\n\n\n

Referenz<\/p>\n\n\n\n

1. Verwendung von Zimt bei Typ-2-Diabetes: Eine aktualisierte systematische \u00dcberpr\u00fcfung und Meta-Analyse<\/p>\n\n\n\n

Antidiabetische und antioxidative Wirkung von Zimt bei irakischen Patienten mit schlecht eingestelltem Typ-2-Diabetes: Eine randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie<\/p>\n\n\n\n

3. Die Wirkung von Zimt auf Menstruationsblutungen und systemische Symptome bei prim\u00e4rer Dysmenorrh\u00f6e<\/p>\n\n\n\n

4. Wirkung von Zimtextrakt und Chlorhexidin-Gluconat (0,2%) auf den klinischen Grad der Zahnbel\u00e4ge und die Gesundheit des Zahnfleisches: Eine 4-w\u00f6chige, dreifach verblindete, randomisierte, kontrollierte Studie<\/p>\n\n\n\n

5. Zimt kann bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung therapeutische Vorteile in Bezug auf Lipidprofil, Leberenzyme, Insulinresistenz und hochempfindliches C-reaktives Protein haben<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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What is cinnamon? The word Cinnamon comes from the Greek, meaning sweet wood. It is the inner bark taken from the evergreen tree of camphor family (Cinnamomum cinnamomum). Because of its special flavor and curative effect, it has been widely used for food seasoning, perfume and various medical purposes for thousands of years. The main components of cinnamon include cinnamaldehyde, proanthocyanidins and a variety of volatile essential oils, which brings its special taste from these substances. The ingredients in cinnamon are constantly found to help human health, with antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial and other properties, and have potential auxiliary benefits for…<\/p>\n","category_list":"Industry Trends<\/a>","author_info":{"name":"backvita","url":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/author\/backvita\/"},"comments_num":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7242"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7242"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7243,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7242\/revisions\/7243"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}