{"id":7642,"date":"2024-07-31T08:54:27","date_gmt":"2024-07-31T00:54:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=7642"},"modified":"2025-02-06T10:21:48","modified_gmt":"2025-02-06T02:21:48","slug":"efficacy-and-side-effects-of-inositol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/wirksamkeit-und-nebenwirkungen-von-inositol\/","title":{"rendered":"Wirkungen und Nebenwirkungen von Inositol"},"content":{"rendered":"
\"Inositol\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Was ist Inositol?<\/h2>\n\n\n\n

Inositol, chemisch gesehen ein Cyclohexan mit sechs Hydroxylgruppen, wurde erstmals 1850 von Scheele aus Muskelextrakt isoliert und Inositol genannt.<\/p>\n\n\n\n

Inositol bezieht sich auf eine Familie von neun Stereoisomeren. Myo-, d-chiro-, l-chiro-, muco-, scyllo- und neo- sind nat\u00fcrlich vorkommende Isomere, w\u00e4hrend allo-, cis- und epi- synthetische Verbindungen sind.<\/p>\n\n\n\n

Die im menschlichen K\u00f6rper am h\u00e4ufigsten vorkommenden Inositole sind Inositol und D-Cycloinositol, die in der Klinik am h\u00e4ufigsten verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n

Inositol kann \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden, da es vor allem in Mais, N\u00fcssen und Fr\u00fcchten vorkommt, sowie durch die D-Glukose-Synthese in verschiedenen Geweben des K\u00f6rpers, darunter Gehirn, Leber, Nieren, Brustdr\u00fcsen und Hoden.<\/p>\n\n\n\n

Inositol ist in allen Eukaryonten weit verbreitet und an einer Vielzahl biologischer Prozesse beteiligt. Aus diesem Grund wurde Inositol fr\u00fcher zur Gruppe der B-Vitamine gez\u00e4hlt. Da es jedoch vom K\u00f6rper synthetisiert werden kann, kann es nicht als \"echter\" essentieller N\u00e4hrstoff betrachtet werden. Es ist jedoch umstritten, ob diese Biosynthese gen\u00fcgend gesunde Mengen aus Glukose liefern kann.<\/p>\n\n\n\n

Was sind die empirischen Wirkungen von Inositol?<\/h2>\n\n\n\n

Niedrigerer Body-Mass-Index<\/h3>\n\n\n\n

Der Body-Mass-Index ist ein statistischer Index, der das Gewicht und die Gr\u00f6\u00dfe einer Person verwendet, um den K\u00f6rperfettanteil von M\u00e4nnern und Frauen jeden Alters zu sch\u00e4tzen, indem das Gewicht einer Person in Kilogramm durch das Quadrat ihrer Gr\u00f6\u00dfe in Metern geteilt wird.<\/p>\n\n\n\n

Die National Institutes of Health (NIH) verwenden jetzt den BMI zur Definition von Untergewicht, Normalgewicht, \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit anstelle der traditionellen Gr\u00f6\u00dfe-Gewicht-Tabelle.<\/p>\n\n\n\n

In der klinischen Praxis wird \u00dcbergewicht (BMI gr\u00f6\u00dfer oder gleich 25 kg\/m2) oder abdominale Adipositas (Taillenumfang gr\u00f6\u00dfer oder gleich 88 cm bei Frauen oder 102 cm bei M\u00e4nnern) mit einem erh\u00f6hten Gesamtrisiko f\u00fcr fettleibigkeitsbedingte Komorbidit\u00e4ten in Verbindung gebracht.<\/p>\n\n\n\n

Eine systematische \u00dcberpr\u00fcfung und Metaanalyse (15 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 891 Teilnehmern) ergab, dass eine Inositol-Supplementierung die Werte des Body-Mass-Index signifikant senkt.<\/p>\n\n\n\n

Subgruppenanalysen zeigten, dass die damit verbundenen Effekte eines gesunden Body-Mass-Index bei \u00fcbergewichtigen und fettleibigen Personen in Form von Myo-Inositol, mit einer Interventionsdauer von weniger als 12 Wochen und einer Dosis. 1000 mg, Alter > Die 40-j\u00e4hrigen Probanden mit polyzystischem Ovarialsyndrom waren signifikanter.<\/p>\n\n\n\n

Inositol k\u00f6nnte sich positiv auf die Verringerung des Body-Mass-Index auswirken, aber aufgrund des geringen Stichprobenumfangs und der gro\u00dfen Heterogenit\u00e4t zwischen den Studien sind weitere Studien erforderlich, um dies zu \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n\n\n\n

N\u00fctzlich Blutdruck<\/a> Verordnung<\/h3>\n\n\n\n

Studien zur globalen Krankheitslast zeigen, dass Bluthochdruck der gr\u00f6\u00dfte einzelne Risikofaktor ist, der zur globalen Krankheitslast beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n

Alter, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Natriumzufuhr, unzureichende Kaliumzufuhr, \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit, Alkoholkonsum, genetische Veranlagung und Bewegungsmangel werden alle mit der Entwicklung von Bluthochdruck in Verbindung gebracht.<\/p>\n\n\n\n

Eine Literatur\u00fcbersicht und Metaanalyse (7 randomisierte kontrollierte Studien mit 322 Teilnehmern) ergab, dass Inositol die systolischen und diastolischen Blutdruckwerte deutlich senkt.<\/p>\n\n\n\n

Subgruppenanalyse zeigte, dass die damit verbundene blutdrucksenkende Wirkung war l\u00e4nger bei Patienten mit metabolischem Syndrom (> 8 Wochen), die Dosis von 4000 mg Themen waren mehr signifikant.<\/p>\n\n\n\n

Inositol k\u00f6nnte sich positiv auf die Blutdruckregulierung auswirken, aber aufgrund der geringen Stichprobengr\u00f6\u00dfe und m\u00f6glicher St\u00f6rfaktoren sind weitere Studien erforderlich, um dies zu \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n\n\n\n

G\u00fcnstig bei Fr\u00fchgeborenen-Retinopathie<\/h3>\n\n\n\n

Die Fr\u00fchgeborenen-Retinopathie war in den 1940er Jahren als omentale Fibroplasie bekannt. Sie ist definiert als eine fortschreitende Krankheit, die nur bei Fr\u00fchgeborenen mit niedrigem Geburtsgewicht auftritt und durch die Bildung von faserigem Gewebe hinter der Linse gekennzeichnet ist, was zu Blindheit und schweren Sehst\u00f6rungen f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n

Die Fr\u00fchgeborenen-Retinopathie kann einen Einblick in die Entwicklung von Fr\u00fchgeborenen nach der Geburt geben. Sie tritt h\u00e4ufig in Verbindung mit anderen neonatalen St\u00f6rungen auf, wie z. B. neurologischen Funktionsst\u00f6rungen, Hirndysplasie, nekrotisierender Enterokolitis, ventrikul\u00e4ren Blutungen und bronchopulmonaler Dysplasie, und ist mit anderen Augenproblemen verbunden, einschlie\u00dflich eines erh\u00f6hten Risikos f\u00fcr Myopie und Strabismus.<\/p>\n\n\n\n

Eine \u00dcberpr\u00fcfung und Metaanalyse von sechs randomisierten, kontrollierten klinischen Studien mit 1194 Fr\u00fchgeborenen ergab, dass eine Inositol-Supplementierung im Vergleich zu Placebo keine signifikanten Auswirkungen auf die Inzidenz, die Mortalit\u00e4t, alle Krankheitsstadien oder andere unerw\u00fcnschte Ereignisse bei Fr\u00fchgeborenen hatte.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u00fcber hinaus ergab eine Sensitivit\u00e4tsanalyse nach Ausschluss einer fr\u00fcheren Studie einen Anstieg der Sterblichkeit in der Inositol-Gruppe (insbesondere bei Fr\u00fchgeborenen unter 32 Wochen).<\/p>\n\n\n\n

Vorteilhaftes polyzystisches Ovarialsyndrom<\/h3>\n\n\n\n

Das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) ist eine h\u00e4ufige hormonelle St\u00f6rung bei Frauen im reproduktiven Alter mit einer Pr\u00e4valenzrate von etwa 7%. Es geht h\u00e4ufig mit einem anormalen Androgenanstieg und einer anormalen Sekretion von Gonadotropin sowie mit unregelm\u00e4\u00dfiger Menstruation, Hirsutismus, anormalem Eisprung und Haarausfall einher.<\/p>\n\n\n\n

Neben den Symptomen, die mit dem Fortpflanzungssystem zusammenh\u00e4ngen, ist ein weiteres wichtiges Merkmal des PCOS die abnorme Funktion der Betazellen der Inselzellen und des Insulins, die das Auftreten von Typ-2-Diabetes erh\u00f6ht.<\/p>\n\n\n\n

Eine Metaanalyse der Literatur (9 randomisierte kontrollierte Studien mit fast 500 Teilnehmern) ergab, dass die Einnahme von Inositol (entweder in Form von Myo-Inositol oder d-Chiro-Inositol) mit einer Verbesserung von Stoffwechselmarkern wie Steady-State-Muster-Bewertung und N\u00fcchternblutinsulin verbunden war. Au\u00dferdem erh\u00f6ht es das Sexualhormon-bindende Globulin (SHBG) und reduziert den Androgen\u00fcberschuss.<\/p>\n\n\n\n

Oral eingenommenes Inositol k\u00f6nnte sich positiv auf das polyzystische Ovarsyndrom auswirken, aber aufgrund der gro\u00dfen Heterogenit\u00e4t der Studien ist eine weitere empirische Best\u00e4tigung erforderlich.<\/p>\n\n\n\n

G\u00fcnstiger Schwangerschaftsdiabetes<\/h3>\n\n\n\n

Der Gestationsdiabetes mellitus wird haupts\u00e4chlich als schwangerschaftsbedingte Glukoseintoleranz definiert, deren Pr\u00e4valenz etwa 2% bis 5% betr\u00e4gt. Die wichtigsten Risikofaktoren sind famili\u00e4re Veranlagung, Alter, Adipositas, Spontanabort in der Vorgeschichte, polyzystisches Ovarsyndrom, essentielle Hypertonie usw.<\/p>\n\n\n\n

Die Vorbeugung von Schwangerschaftsdiabetes ist deshalb so wichtig, weil ein hoher Blutzuckerspiegel w\u00e4hrend der Schwangerschaft h\u00e4ufig mit fetalen Missbildungen einhergeht, was nicht nur die Wahrscheinlichkeit von Megalopolis und Geburtsfehlern erh\u00f6ht, sondern auch das Risiko von Fettleibigkeit und Diabetes im sp\u00e4teren Leben steigert.<\/p>\n\n\n\n

Eine Meta-Analyse der Literatur (f\u00fcnf Studien mit 513 Teilnehmern) ergab, dass eine Inositol-Supplementierung das Risiko f\u00fcr Schwangerschaftsdiabetes bei Schwangeren verringert und unerw\u00fcnschte Schwangerschaftsereignisse wie Atemnotsyndrom, Schulterdystokie, neonatale Hypoglyk\u00e4mie, Makrosomie, hyperamniotisches Fruchtwasser und Fr\u00fchgeburt reduziert (einige Punkte waren jedoch statistisch nicht signifikant).<\/p>\n\n\n\n

Oral eingenommenes Inositol kann das Auftreten von Schwangerschaftsdiabetes mellitus und den damit verbundenen Komplikationen verringern, aber aufgrund der Vielzahl der Studien sind weitere gro\u00df angelegte Studien erforderlich, um dies zu best\u00e4tigen.<\/p>\n\n\n\n

N\u00fctzlich bei PMDD<\/h3>\n\n\n\n

PMDD ist eine schwerere Form von PMS. Die Hauptsymptome sind gedr\u00fcckte Stimmung, Angstzust\u00e4nde, Stimmungsschwankungen, vermindertes Interesse an Aktivit\u00e4ten und schwerwiegende Auswirkungen auf den famili\u00e4ren, sozialen und beruflichen Bereich.<\/p>\n\n\n\n

In Bezug auf Pr\u00e4valenz und Dauer der Symptome ist die Krankheitslast durch PMDD vergleichbar mit der anderer h\u00e4ufiger psychischer St\u00f6rungen (wie Depressionen oder Angstzust\u00e4nde).<\/p>\n\n\n\n

Eine sechsmonatige randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie mit 90 Patientinnen mit PMDD zeigte, dass Inositol die mit pr\u00e4menstruellen Beschwerden verbundenen Symptome der Reizbarkeit und Depression (gemessen anhand der DSR-, HAM-D- und CGI-SI-Skalen) verbesserte.<\/p>\n\n\n\n

Vorl\u00e4ufige Studien haben ergeben, dass oral eingenommenes Inositol eine positive Wirkung auf PMDD hat, aber die Ergebnisse m\u00fcssen noch in gr\u00f6\u00dferen Studien \u00fcberpr\u00fcft werden.<\/p>\n\n\n\n

G\u00fcnstig bei Atemnotsyndrom<\/h3>\n\n\n\n

Das neonatale Atemnotsyndrom wird haupts\u00e4chlich durch einen Mangel an pulmonalen oberfl\u00e4chenaktiven Substanzen verursacht, die zur Verringerung der alveol\u00e4ren Oberfl\u00e4chenspannung und zur Aufrechterhaltung der alveol\u00e4ren Stabilit\u00e4t erforderlich sind. Ein Mangel kann zu Atemst\u00f6rungen und vielf\u00e4ltigen Komplikationen f\u00fchren und ist eine der Hauptursachen f\u00fcr eine erh\u00f6hte Neugeborenensterblichkeit mit einer Inzidenz zwischen 6% und 7%, insbesondere bei Fr\u00fchgeborenen, die vor der 28.<\/p>\n\n\n\n

Eine Metaanalyse der Literatur (4 randomisierte kontrollierte Studien) ergab, dass Inositol die mit dem Atemnotsyndrom bei Fr\u00fchgeborenen verbundenen negativen Folgen (z. B. neonatale oder S\u00e4uglingssterblichkeit, intraventrale Blutungen mit einem Score von mehr als 2 und Retinopathie der Fr\u00fchgeborenen mit einem Score von mehr als 3) reduziert.<\/p>\n\n\n\n

Die Verwendung von Inositol kann die m\u00f6glichen unerw\u00fcnschten Komplikationen bei Fr\u00fchgeborenen verringern, aber aufgrund der geringen Stichprobengr\u00f6\u00dfe sind weitere Studien erforderlich, um dies zu \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n\n\n\n

Hat Inositol Nebenwirkungen?<\/h2>\n\n\n\n

Inositol ist f\u00fcr die meisten Menschen ein relativ sicherer Inhaltsstoff, aber es wurde \u00fcber Nebenwirkungen wie \u00dcbelkeit, M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Durchfall, Bl\u00e4hungen, Schlafst\u00f6rungen usw. berichtet. Ein Teil des Grundes h\u00e4ngt mit der Verwendung hoher Dosen (12 g oder mehr pro Tag) zusammen.<\/p>\n\n\n\n

Sicherheitsvorkehrungen (4 Punkte tabu)<\/h3>\n\n\n\n

1. Schwangere oder schwangere Frauen sollten vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren.<\/p>\n\n\n\n

2. Patienten mit Diabetes oder unter Hypoglyk\u00e4mie Drogen sollten vorsichtig sein, zu verwenden, weil Inositol eine hypoglyk\u00e4mische Wirkung haben kann, bitte \u00fcberwachen Sie den Blutzuckerspiegel regelm\u00e4\u00dfig<\/p>\n\n\n\n

3. Patienten mit hohem Blutdruck oder der Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten sollten Vorsicht walten lassen, da Inositol eine blutdrucksenkende Wirkung haben kann, bitte \u00fcberwachen Sie den Blutdruck regelm\u00e4\u00dfig<\/p>\n\n\n\n

4. Verwenden Sie keine stillenden Frauen oder Patienten mit schlechter Leber- und Nierenfunktion (weil die damit verbundene Sicherheit unbekannt ist)<\/p>\n\n\n\n

Referenz<\/p>\n\n\n\n

1. Inositol-Supplementierung und Body-Mass-Index: Eine systematische \u00dcberpr\u00fcfung und Meta-Analyse von randomisierten klinischen Studien<\/p>\n\n\n\n

2. Schwangerschaftsdiabetes mellitus<\/p>\n\n\n\n

3. Wirkung von Myo-Inositol bei Frauen mit PCOS: eine Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien<\/p>\n\n\n\n

4. Pr\u00e4menstruelle dysphorische St\u00f6rung: Epidemiologie und Behandlung<\/p>\n\n\n\n

5. Myo-Inositol bei der Behandlung der pr\u00e4menstruellen Dysphorie<\/p>\n\n\n\n

6. Inositol bei Atemnotsyndrom bei Fr\u00fchgeborenen<\/p>\n\n\n\n

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