{"id":7786,"date":"2024-08-08T11:37:24","date_gmt":"2024-08-08T03:37:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=7786"},"modified":"2025-02-06T09:49:32","modified_gmt":"2025-02-06T01:49:32","slug":"these-protective-effects-of-lutein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/de\/diese-schutzenden-wirkungen-von-lutein-2\/","title":{"rendered":"Diese sch\u00fctzenden Wirkungen von Lutein"},"content":{"rendered":"
\"Lutein\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Mit der Entwicklung der Gesellschaft und dem Fortschritt von Wissenschaft und Technik werden die Gesundheitsprobleme der Menschen im Gegensatz zum sozialen Fortschritt immer ernster, insbesondere die Gesundheit der Augen. Es geht nicht darum, dass wir elektronische Produkte, die die Sehkraft beeintr\u00e4chtigen, verbieten wollen, sondern darum, dass die Gesundheitsprobleme der Augen, die durch die falschen Sehgewohnheiten der Menschen im elektronischen Informationszeitalter verursacht werden, immer ernster werden.<\/p>\n\n\n\n

Nach der Myopie, sei es aus dem Schutz der Augen, oder Ern\u00e4hrungsbed\u00fcrfnisse, m\u00fcssen wir besser sch\u00fctzen die myopischen Augen. Hier stellen wir den -- N\u00e4hrstoff Lutein vor. Lutein ist ein Stoff, der in der Makula des Auges vorkommt und mehr als 60% der N\u00e4hrstoffe im gesamten Auge ausmacht. Es filtert blaues Licht und wirkt antioxidativ und ist unsere \"unsichtbare Sonnenbrille\". Sie versorgt unsere Augen mit wirksamen N\u00e4hrstoffen, um der Verschlimmerung der Kurzsichtigkeit vorzubeugen und sie zu verringern, nachdem wir kurzsichtig geworden sind.<\/p>\n\n\n\n

Lutein<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Auch bekannt als Carotinoide, Phytolutein,<\/p>\n\n\n\n

Es ist ein gutes Antioxidans.<\/p>\n\n\n\n

Lutein<\/a> ist das wichtigste Pigment im Makulabereich der Netzhaut des menschlichen Auges, und ein Mangel an diesem Element kann zu Sehst\u00f6rungen und sogar zur Erblindung f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Studien haben gezeigt, dass sich die Wirkung von Lutein auf die Augen vor allem in den folgenden Aspekten zeigt:<\/p>\n\n\n\n

Schutz der Sicht<\/h2>\n\n\n\n

Lutein ist ein fettl\u00f6sliches Vitamin, dessen Absorptionsspektrum nahezu blau-violettes Licht enth\u00e4lt und die Netzhaut des Auges vor ultraviolettem Licht sch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr die Augen ist Lutein ein wichtiges funktionierendes Antioxidans. Wird dem menschlichen K\u00f6rper eine gro\u00dfe Menge an Lutein zugef\u00fchrt, tr\u00e4gt dies dazu bei, die Haltbarkeit der Augen zu erhalten, die Reaktionszeit der Augen zu verbessern und Sehsch\u00e4den zu verringern.<\/p>\n\n\n\n

Bei Kurzsichtigen kann die Einnahme von Lutein die Zunahme der Kurzsichtigkeit verz\u00f6gern, und die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme von Lutein kann die Sch\u00e4digung des menschlichen K\u00f6rpers durch Computerstrahlung wirksam verhindern.<\/p>\n\n\n\n

Erleichterung der visuellen Erm\u00fcdung<\/h2>\n\n\n\n

Moderne 3C Abh\u00e4ngigkeit ist hoch, so dass die Augen oft erscheinen S\u00e4ure, Taubheit, Schwellungen, Schmerzen und andere Beschwerden, diese Symptome sind im Namen der Augen, die durch die Not-Signal, so dass alle 30 Minuten nach der Konzentration auf die Augen, ruhen Sie bitte 5 bis 10 Punkte, um nicht zu einer beschleunigten Alterung der Augen.<\/p>\n\n\n\n

In einer Studie \u00fcber visuelle Erm\u00fcdung wurde festgestellt, dass die Einnahme von Lutein (in dem Experiment mussten die Versuchspersonen zwei Stunden lang einen Text Korrektur lesen und beobachteten dann die Reaktion nach der Einnahme von Lutein) die durch h\u00e4ufige Benutzung der Augen verursachten Erm\u00fcdungsbeschwerden und den Stressindex reduzierte.<\/p>\n\n\n\n

Verbesserte visuelle Anpassung<\/h2>\n\n\n\n

Unter Blendung versteht man den vor\u00fcbergehenden Verlust der Sehsch\u00e4rfe, der durch unkontrolliertes Licht mit hoher Intensit\u00e4t verursacht wird. Blendung f\u00fchrt nicht nur leicht zur Erm\u00fcdung der Augen und beeintr\u00e4chtigt das Lesen und Lernen, sondern kann auch Verkehrsunf\u00e4lle verursachen.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u00fcber hinaus bezieht sich die Erholungszeit bei Fotostress auf die Zeit, die das Auge ben\u00f6tigt, um nach der Exposition gegen\u00fcber hellem Licht wieder normal zu sehen, und die Alterung und abnorme Sehzellen k\u00f6nnen zu einer l\u00e4ngeren Erholungszeit f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Mehrere Studien haben ergeben, dass eine Supplementierung mit Lutein und Zeaxanthin (12 mg t\u00e4glich \u00fcber einen Zeitraum von 6-12 Monaten) die Makulapigmentdichte signifikant erh\u00f6hen kann, zus\u00e4tzlich zur Verbesserung des durch helles Licht verursachten vor\u00fcbergehenden Blendungsph\u00e4nomens, und dazu beitr\u00e4gt, die f\u00fcr die Erholung von der Lichtstimulation erforderliche Zeit zu verk\u00fcrzen.<\/p>\n\n\n\n

Verringerung der Inzidenz der sp\u00e4ten Makuladegeneration<\/h2>\n\n\n\n

Die Makuladegeneration ist derzeit die Hauptursache f\u00fcr die Erblindung \u00e4lterer Menschen \u00fcber 60 Jahre, und die Hauptursache ist, dass die Makuladegeneration versteckte Knoten erzeugt. Da es sich bei der Makuladegeneration um den wichtigsten Lichtsammelpunkt und den Bereich mit den dichtesten Photorezeptorzellen handelt, kann es nach Auftreten der L\u00e4sion leicht zu verschwommenem Sehen, Objektverzerrungen, zentralen Schatten und anderen Symptomen kommen, die sogar zur Erblindung f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Die National Institutes of Health (NIH) untersuchten von 2006 bis 2012 f\u00fcnf Jahre lang 4 000 Menschen im Alter von 55 bis 80 Jahren mit Makulaerkrankungen - die gr\u00f6\u00dfte, zahlreichste, l\u00e4ngste und glaubw\u00fcrdigste Studie, die je durchgef\u00fchrt wurde. Sie wird AREDS-2 genannt (Phase II Clinical Study of Age-Related Eye Diseases).<\/p>\n\n\n\n

Es wurde berichtet, dass die Versuchsgruppe, die das von FloraGlo patentierte Lutein 10 mg plus Zeaxanthin 2 mg einnahm, das Risiko einer fortgeschrittenen Makuladegeneration um 25% im Vergleich zur Kontrollgruppe AREDS-1 (klinische Studie der Phase I zu altersbedingten Augenerkrankungen) verringerte.<\/p>\n\n\n\n

Die in der Fachzeitschrift JAMA (Journal of the American Medical Association) ver\u00f6ffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass die Einnahme von Lutein und Zeaxanthin eine signifikante Wirkung auf die Verz\u00f6gerung des Sehkraftverlusts aufgrund der altersbedingten Makuladegeneration hat.<\/p>\n\n\n\n

Zus\u00e4tzlich zu den oben genannten Vorteilen von Lutein,<\/h2>\n\n\n\n

Au\u00dferdem spielt sie in ihrem eigenen System die folgende wichtige Rolle<\/p>\n\n\n\n

Krebshemmende Wirkung<\/h2>\n\n\n\n

Dank medizinischer Bem\u00fchungen ist Krebs zu einer heilbaren Krankheit geworden, aber die hohe Inzidenz- und Rezidivrate ist immer noch eine Bedrohung f\u00fcr alle.<\/p>\n\n\n\n

Bereits 2003 wies die Weltgesundheitsorganisation darauf hin, dass bis zu 80% der Krebserkrankungen mit der Umwelt und dem Lebensstil zusammenh\u00e4ngen, d. h., Krebs kann nicht nur mit Hilfe der Medizintechnik verhindert werden, sondern es ist auch wichtig, die Ern\u00e4hrung und den Lebensstil ernsthaft zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n

In einer Studie \u00fcber Prostatakrebs bei M\u00e4nnern wurde festgestellt, dass eine h\u00f6here Konzentration von Carotinoiden (einschlie\u00dflich Lutein) im Blut das Risiko f\u00fcr Prostatakrebs um 55% reduziert.<\/p>\n\n\n\n

Eine andere Studie an Frauen zeigte ebenfalls, dass Frauen, die mehr Lutein in ihrer Ern\u00e4hrung zu sich nahmen, die H\u00e4ufigkeit von Eierstockkrebs um 55% verringerten, so dass beide Experimente ebenfalls die hervorragende krebshemmende Wirkung von Lutein best\u00e4tigten.<\/p>\n\n\n\n

Herz-Kreislauf- und Stoffwechselkrankheiten<\/h2>\n\n\n\n

Herz-Kreislauf-und damit verbundenen metabolischen Anomalien, kann gesagt werden, um eine gro\u00dfe Zahl von gesundheitlichen Problemen, Menschen mit Stoffwechselst\u00f6rungen, aus dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist 3-mal h\u00f6her als die durchschnittliche Person, im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Risikofaktoren geh\u00f6ren: hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutzucker.<\/p>\n\n\n\n

Eine umfangreiche systematische Literaturauswertung (71 Studien mit 387.000 Teilnehmern) und eine Meta-Analyse haben gezeigt, dass Personen mit einer h\u00f6heren Aufnahme von blattgelbem Lutein oder Blutlutein h\u00f6here Konzentrationen aufwiesen. Hilft, die folgenden Zust\u00e4nde zu erreichen (Daten gefunden nach mathematischer Analyse) :<\/p>\n\n\n\n

12 Prozent geringeres Risiko einer koronaren Herzkrankheit, einer arteriosklerotischen Erkrankung der Herzkranzgef\u00e4\u00dfe, die zu Angina pectoris und Myokardinfarkt f\u00fchren kann;<\/p>\n\n\n\n

18% senken das Schlaganfallrisiko;<\/p>\n\n\n\n

25% senkt das Risiko des metabolischen Syndroms (ein Gesundheitsproblem, das Fettleibigkeit, Blutdruck, Blutzucker und Lipidanomalien umfasst).<\/p>\n\n\n\n

Der zugrunde liegende Mechanismus h\u00e4ngt vermutlich mit der antioxidativen und entz\u00fcndungshemmenden Wirkung von Lutein zusammen, die eine der Hauptursachen f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselst\u00f6rungen ist.<\/p>\n\n\n\n

Verlangsamung der Hautalterung<\/h2>\n\n\n\n

Laut einer 2007 im Journal of Pharmacological and Biophysical Research ver\u00f6ffentlichten Studie verbessert Lutein, ob oral eingenommen oder aufgetragen, die Wasserspeicherung und Elastizit\u00e4t der Haut, verhindert die Zelloxidation und verlangsamt die Alterung. Dar\u00fcber hinaus sch\u00fctzt es die Haut vor UV-Strahlen und Luftschadstoffen.<\/p>\n\n\n\n

Das f\u00fcr die Augen und den K\u00f6rper so wichtige Lutein kann vom K\u00f6rper nicht selbst synthetisiert werden. Was also tun? Wir m\u00fcssen es auf irgendeine Weise erg\u00e4nzen. Es gibt zwei g\u00e4ngige Methoden:<\/p>\n\n\n\n

Essen Sie mehr gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse<\/h2>\n\n\n\n

Lutein<\/a> ist vor allem in gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse enthalten. Je gr\u00fcner die Bl\u00e4tter, desto h\u00f6her ist der Lutein-Gehalt, z. B. in Brokkoli, gr\u00fcnem Brokkoli, Spinat, Spargel, gr\u00fcnem Salat usw., die reich an Lutein sind. Auch Karotten, gelber Mais, Eigelb, aber auch Obst wie Kiwi, Blaubeeren usw. sind eine gute Wahl.<\/p>\n\n\n\n

Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Lutein<\/h2>\n\n\n\n

Lutein wird heute gereinigt und in Form von Tabletten oder fl\u00fcssigen Produkten zum Einnehmen auf dem Markt angeboten, so dass die Einnahme direkter ist. Wichtig ist jedoch, dass die Qualit\u00e4t gew\u00e4hrleistet ist.<\/p>\n\n\n\n

Bei der Wahl der Lutein-Erg\u00e4nzungsprodukte, geben Ihnen zwei Tipps: 1. Um eine Lebensmittelsicherheit Zertifizierung Marke Business-Produkte zu w\u00e4hlen; 2. w\u00e4hlen Sie den geeigneten Inhalt (die nationale Grenze der t\u00e4glichen Verwendung von Lutein Ester \u226412 mg).<\/p>\n\n\n\n

Bis hin zu \u00e4lteren Menschen, bis hin zu kleinen Kindern, k\u00f6nnen Menschen jeden Alters Lutein erg\u00e4nzen, um die Ern\u00e4hrung f\u00fcr unsere Augen zu erg\u00e4nzen ~<\/p>\n\n\n\n

Anbieter von Lutein: www.backvita.com
E-Mail: info@backvita.com
Telefon: +86 (029) 8187 2325<\/strong><\/p>\n