Luteína + Zeaxantina, protegen tu visión
Si conoce la luteína, probablemente conozca la zeaxantina.
De hecho, zeaxantinaLa zeaxantina, al igual que la luteína, es un miembro importante de la familia de los carotenoides. En la zona macular de la retina, la zeaxantina y la luteína son los nutrientes más distribuidos y son componentes importantes de los pigmentos maculares.
La diferencia entre ambas es que la zeaxantina se concentra principalmente en el centro de la zona macular de la retina, mientras que la luteína está repartida por toda la retina. Las investigaciones demuestran que en la zona central de la retina, la proporción entre luteína y zeaxantina es de 1:2,4; mientras que en la zona periférica de la retina, su proporción es de 2:1.
La luteína y la zeaxantina son los únicos carotenoides alimentarios que se acumulan en la retina. Se concentran especialmente en la zona macular del fondo de ojo y son fundamentales para la visión.
Numerosas investigaciones demuestran que la luteína (éster de luteína) y la zeaxantina son importantes para mantener la salud ocular.
El 26 de mayo de 2008, el "Anuncio nº 12 de 2008 del Ministerio de Sanidad" aprobó oficialmente los ésteres de luteína como nuevo alimento de recurso.
En septiembre de 2016, la FDA estadounidense confirmó la seguridad de la zeaxantina, ampliamente utilizada en alimentos y bebidas funcionales.
31 de mayo de 2017. La Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar aprobó la zeaxantina como nuevo ingrediente alimentario y confirmó su seguridad.
Múltiples estudios médicos nacionales e internacionales han demostrado que la zeaxantina tiene los siguientes efectos:
Antioxidante, filtra la luz azul, protege la vista.
Zeaxantina y la luteína tienen la capacidad de eliminar las especies reactivas del oxígeno y son mejores eliminadores del oxígeno singlete, es decir, tienen mejores capacidades antioxidantes. Un gran número de resultados de investigaciones epidemiológicas muestran que la zeaxantina tiene el efecto de absorber específicamente la luz azul, que es la más perjudicial para la retina. Es un filtro de luz azul muy eficaz que puede reducir eficazmente el daño oxidativo de la retina y causar daños en los ojos. a un efecto protector.
"La luteína y la zeaxantina ponen "gafas de sol" naturales a la retina del ojo" - "Tecnología de la Industria Alimentaria". 2015,36(13)
Reducir el riesgo de DMAE (degeneración macular asociada a la edad) y retrasar la progresión de la DMAE.
La zeaxantina y la luteína se acumulan en la mácula de la retina. Debido a sus propiedades antioxidantes, pueden absorber la luz azul dañina de alta energía, lo que hace que desempeñen un papel importante en la prevención de la DMAE.
Un estudio publicado en la revista American Journal of Ophthalmology Literature demostró que a medida que la concentración de luteína y zeaxantina en el suero humano aumenta de menos de 0,25 mmol/L a más de 0,67 mmol/L, disminuye el riesgo de padecer esta enfermedad. Más de 60%.
Los resultados de un estudio del Dr. Landrum mostraron incluso que, a medida que la concentración de luteína y zeaxantina en zonas específicas de la retina aumentaba de 0,031 picomoles/milímetro cuadrado a 0,135 picomoles/milímetro cuadrado, el riesgo de degeneración macular asociada a la edad disminuía en 82 %.
Reducir el riesgo de cataratas relacionadas con la edad
La investigación sobre el modelo de daño oxidativo de las células epiteliales del cristalino descubrió que la intervención con zeaxantina y luteína puede reducir significativamente el grado de daño oxidativo de las células epiteliales del cristalino y proteger las proteínas y los lípidos del cristalino. Se cree que la suplementación con zeaxantina y la luteína pueden ser eficaces reducir significativamente el riesgo de ARC.
Otros dos estudios publicados en el American Journal of Clinical Nutrition demostraron que la luteína y la zeaxantina también ayudan a reducir el riesgo de cataratas.
Uno de los estudios realizó un seguimiento de más de 30.000 profesionales médicos varones estadounidenses durante 8 años. Los resultados mostraron que, en comparación con los hombres cuya ingesta de luteína y zeaxantina era de sólo 1,3 mg/día, aquellos cuya ingesta alcanzaba El riesgo de cataratas se redujo en 19% en los hombres que tomaban 6,9 mg/día;
Se realizó otro estudio entre más de 50.000 enfermeras. Tras 12 años de seguimiento, los investigadores descubrieron que, en comparación con algunas mujeres cuya ingesta era de sólo 1,2 mg/día, la ingesta de algunas mujeres alcanzaba los 11,7 mg/día. , el riesgo de cataratas se redujo en 22%.
Mejorar la retinopatía diabética (RD)
La retinopatía diabética (RD) es una complicación frecuente y grave de la diabetes, que afecta gravemente a la calidad de vida de los pacientes diabéticos. Las concentraciones séricas de luteína y zeaxantina en pacientes con RD son significativamente inferiores a las de las personas normales. Los estudios han demostrado que, tras la administración de suplementos de luteína y zeaxantina, las concentraciones de luteína y zeaxantina en los pacientes aumentaron significativamente, y su visión mejoró notablemente.
"Aplicación clínica de la luteína y la zeaxantina en la retinopatía diabética" - "New Advances in Ophthalmology", volumen 30, número 9, septiembre de 2010.
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