{"id":3417,"date":"2023-11-24T20:14:50","date_gmt":"2023-11-24T12:14:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=3417"},"modified":"2024-05-11T09:17:17","modified_gmt":"2024-05-11T01:17:17","slug":"the-effect-of-spirulina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/el-efecto-de-la-espirulina\/","title":{"rendered":"El efecto de la espirulina"},"content":{"rendered":"
\"El<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la Spirulina<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n

La espirulina es una gran clase de hongos unicelulares primitivos filamentosos fotosint\u00e9ticos del filo de las cianobacterias. Su nombre procede de la forma espiral de sus filamentos. Arthrospira maxima, Spirulina platensis y Spirulina fusiformis son las m\u00e1s comunes y las m\u00e1s intensamente estudiadas. Especies de Spirulina.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de su alto contenido en prote\u00ednas (70%), tambi\u00e9n contiene betacaroteno, ficocianina, oligoelementos (potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, zinc), vitamina B12, vitamina E, \u00e1cidos grasos insaturados, especialmente \u00e1cido gamma-linol\u00e9nico y compuestos fen\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n

 En general, se cree que la espirulina tiene efectos antigenot\u00f3xicos, anticancer\u00edgenos, inmunoestimulantes, antiinflamatorios, antihepatot\u00f3xicos, antidiab\u00e9ticos y antihipertensivos, por lo que se utiliza ampliamente en la hipertensi\u00f3n, las enfermedades inflamatorias, la diabetes y la enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico. , suplementos nutricionales para la desnutrici\u00f3n, la anemia, la rinitis al\u00e9rgica, el c\u00e1ncer y otras enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios demostrados de la espirulina?<\/h2>\n\n\n\n

Spirulina<\/a> ayuda a regular la tensi\u00f3n arterial<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 La hipertensi\u00f3n es una de las enfermedades cardiovasculares m\u00e1s frecuentes (afecta a 1.000 millones de personas en todo el mundo y causa 9,4 millones de muertes al a\u00f1o) y se calcula que est\u00e1 presente en 69% de los pacientes que sufren un primer infarto de miocardio y en 75% de los pacientes con insuficiencia cardiaca cr\u00f3nica. factores de enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

 Los datos cl\u00ednicos muestran que una reducci\u00f3n de 5 mmHg en la presi\u00f3n arterial reduce el riesgo de ictus y cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica en 34% y 21% respectivamente<\/p>\n\n\n\n

El envejecimiento, los factores diet\u00e9ticos (como el consumo de alcohol, el consumo excesivo de sal y la ingesta insuficiente de frutas y verduras), los factores relacionados con el estilo de vida (como el tabaquismo y la falta de ejercicio) y la susceptibilidad gen\u00e9tica est\u00e1n asociados al desarrollo de la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

 Una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica sistem\u00e1tica y un metaan\u00e1lisis (que incluy\u00f3 5 ensayos controlados aleatorizados con un total de 230 participantes) se\u00f1alaron que la suplementaci\u00f3n con espirulina (de 1 a 8 gramos al d\u00eda y una duraci\u00f3n de la intervenci\u00f3n de 2 a 12 semanas) ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica y sist\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el an\u00e1lisis de subgrupos revel\u00f3 que, en comparaci\u00f3n con los sujetos con \"presi\u00f3n arterial normal\", el efecto de reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica relacionado fue m\u00e1s significativo entre los sujetos hipertensos.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina puede tener un efecto positivo en la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, especialmente en personas con hipertensi\u00f3n. Sin embargo, est\u00e1 limitado por el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra, y se necesitan m\u00e1s estudios con muestras m\u00e1s grandes y de mayor duraci\u00f3n para una mayor verificaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina es rica en una gran variedad de nutrientes y puede considerarse un multivitam\u00ednico natural.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Spirulina (Spirulina) se puede decir que es uno de los alimentos m\u00e1s ricos en nutrientes en el planeta, rico en una variedad de vitaminas, minerales (calcio, magnesio, zinc, cobre, manganeso ... etc), \u00e1cido graso esencial GLA (tambi\u00e9n conocido como lino gamma) \u00e1cido oleico), lo que es m\u00e1s especial es que el contenido de prote\u00edna es tan alta como 60% a 70%, que es mayor que la carne y el pescado, por lo que es muy adecuado como fuente de prote\u00ednas para los vegetarianos<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, las cianobacterias (espirulina) tambi\u00e9n contienen fitoqu\u00edmicos, como clorofila, ficocianina, astaxantina, lute\u00edna y \u03b2-caroteno. Son antioxidantes naturales producidos por las plantas y tienen efectos inmunitarios, antibacterianos y antiv\u00edricos, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, como la pared celular es extremadamente fina, muy hidrosoluble y f\u00e1cilmente digerible (la tasa de absorci\u00f3n puede alcanzar los 95%), se ha convertido en la mejor opci\u00f3n para los suplementos nutricionales y la regulaci\u00f3n inmunitaria.<\/p>\n\n\n\n

 La espirulina ayuda a perder peso<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 La obesidad es un problema de salud p\u00fablica que ha atra\u00eddo la atenci\u00f3n mundial. Puede definirse como un estado en el que la acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de tejido adiposo perjudica la salud. Entre los problemas m\u00e9dicos relacionados se encuentran: la diabetes de tipo 2, la hipertensi\u00f3n y la enfermedad coronaria. , diversos tipos de c\u00e1ncer y disfunci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, el n\u00famero de personas mayores de 15 a\u00f1os con sobrepeso en el mundo alcanzar\u00e1 los 2.300 millones, y m\u00e1s de 700 millones son obesas.<\/p>\n\n\n\n

 Una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica sistem\u00e1tica y un metaan\u00e1lisis (que incluy\u00f3 5 ensayos cl\u00ednicos controlados aleatorizados con un total de 278 participantes) descubrieron que la suplementaci\u00f3n con espirulina puede ayudar a reducir el peso corporal, el porcentaje de grasa corporal y el per\u00edmetro de la cintura (pero no el \u00edndice de masa corporal ni el cociente cintura-cadera).<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el an\u00e1lisis de subgrupos basado en el estado de salud mostr\u00f3 que los sujetos obesos presentaban mayores cambios de peso que los sujetos con sobrepeso<\/p>\n\n\n\n

El mecanismo subyacente puede estar relacionado con la reducci\u00f3n de la infiltraci\u00f3n de macr\u00f3fagos en la grasa visceral, la prevenci\u00f3n de la acumulaci\u00f3n de grasa hep\u00e1tica, la mejora del estr\u00e9s oxidativo, la regulaci\u00f3n microbiana y la regulaci\u00f3n del apetito.<\/p>\n\n\n\n

La suplementaci\u00f3n con espirulina puede tener un efecto positivo en la p\u00e9rdida de peso (adelgazamiento), especialmente en la obesidad. Sin embargo, est\u00e1 limitado por el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra y se necesitan m\u00e1s investigaciones para seguir verific\u00e1ndolo.<\/p>\n\n\n\n

Spirulina<\/a> Beneficios de la diabetes de tipo 2<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La diabetes de tipo 2 representa entre el 90% y el 95% de los nuevos casos de diabetes, y su fisiopatolog\u00eda afecta al menos a siete \u00f3rganos y tejidos, como el p\u00e1ncreas, el h\u00edgado, el m\u00fasculo esquel\u00e9tico, el tejido adiposo, el cerebro, el tracto gastrointestinal y los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n

 La reducci\u00f3n de la sensibilidad del h\u00edgado, el m\u00fasculo y el tejido adiposo a la insulina, y el declive gradual de la funci\u00f3n de las c\u00e9lulas \u03b2 pancre\u00e1ticas son caracter\u00edsticas distintivas de la hiperglucemia y la diabetes de tipo 2.<\/p>\n\n\n\n

 Un ensayo controlado aleatorizado (12 semanas, 37 pacientes con diabetes de tipo 2) demostr\u00f3 que el consumo de espirulina (dosis diaria de 8 gramos) puede reducir el malondialdeh\u00eddo y los triglic\u00e9ridos, y aumentar los niveles de adiponectina.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, no hubo cambios significativos en la glucemia en ayunas, la hemoglobina glucosilada, la insulina, el colesterol total, el colesterol de lipoprote\u00ednas de baja densidad y el colesterol de lipoprote\u00ednas de alta densidad.<\/p>\n\n\n\n

No est\u00e1 claro que la espirulina ayude a regular el az\u00facar en sangre, y se necesitan m\u00e1s investigaciones para confirmarlo.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina beneficia la infertilidad masculina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La evaluaci\u00f3n de la infertilidad suele comenzar despu\u00e9s de 1 a\u00f1o de intentar concebir, pero en las parejas en las que la mujer es de edad avanzada (>35 a\u00f1os), la mayor\u00eda nunca comienza la evaluaci\u00f3n diagn\u00f3stica despu\u00e9s de 6 meses de embarazo, lo que afecta aproximadamente al 15% de las parejas casadas.<\/p>\n\n\n\n

 Las pruebas pertinentes incluyen an\u00e1lisis de semen, evaluaci\u00f3n de la ovulaci\u00f3n, histerosalpingograf\u00eda y, si es necesario, reserva ov\u00e1rica y laparoscopia.<\/p>\n\n\n\n

La mitad de estos casos se deben al factor masculino, y aproximadamente entre 60% y 75% de los casos de infertilidad masculina son idiop\u00e1ticos, ya que se desconocen los mecanismos moleculares de estos defectos.<\/p>\n\n\n\n

 Los componentes importantes de la historia cl\u00ednica incluyen paternidad previa, antecedentes de criptorquidia, historia m\u00e9dica y quir\u00fargica, disfunci\u00f3n sexual y cualquier consumo de drogas, tabaco, alcohol o drogas il\u00edcitas.<\/p>\n\n\n\n

 Ensayo controlado aleatorizado con placebo (12 semanas, 40 pacientes varones con infertilidad idiop\u00e1tica), el grupo A recibi\u00f3 un suplemento de 2 g de espirulina sobre la base del tratamiento convencional, y el grupo B recibi\u00f3 tratamiento convencional m\u00e1s placebo. .<\/p>\n\n\n\n

 Se observ\u00f3 que no hab\u00eda diferencias significativas en la mejora de los par\u00e1metros del semen (recuento, motilidad y morfolog\u00eda) entre los dos grupos, pero la tasa de pre\u00f1ez en el grupo de espirulina (Grupo A) fue de 5%, mientras que la tasa de pre\u00f1ez en el grupo de control (Grupo B) fue de 0%.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina oral puede tener un efecto positivo en la infertilidad masculina, pero est\u00e1 limitado por el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra y se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para verificarlo.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios de la espirulina para la rinitis al\u00e9rgica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La rinitis al\u00e9rgica es una rinitis sintom\u00e1tica causada por la reacci\u00f3n inflamatoria de la mucosa nasal. Los s\u00edntomas incluyen: congesti\u00f3n nasal, goteo nasal, estornudos y picor nasal.<\/p>\n\n\n\n

Otros s\u00edntomas son carraspeo, dolor de cabeza, dolor facial, dolor de o\u00eddos, picor de garganta y paladar, y ronquidos.<\/p>\n\n\n\n

Alrededor de 20% a 30% de los adultos y hasta 40% de los ni\u00f1os se ven afectados por esta enfermedad, que provoca trastornos del sue\u00f1o, fatiga, depresi\u00f3n y deterioro cognitivo, afectando a la calidad de vida y a la eficiencia laboral.<\/p>\n\n\n\n

 Un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo (6 meses, 150 pacientes con antecedentes de rinitis al\u00e9rgica) se\u00f1al\u00f3 que, en comparaci\u00f3n con el placebo, tomar espirulina puede mejorar significativamente los s\u00edntomas y signos de la rinitis al\u00e9rgica, incluyendo: Goteo nasal, estornudos, congesti\u00f3n nasal y picor.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina oral puede ser \u00fatil para mejorar la rinitis al\u00e9rgica, pero est\u00e1 limitada por el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra y se necesitan m\u00e1s investigaciones para comprobarlo.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina beneficia la fatiga<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 La fatiga es un s\u00edntoma subjetivo que se manifiesta por malestar f\u00edsico, aversi\u00f3n a la actividad o deterioro objetivo del rendimiento, o tambi\u00e9n se define como un s\u00edntoma indicativo de una enfermedad f\u00edsica o mental (por ejemplo, esclerosis m\u00faltiple, depresi\u00f3n) o como resultado del tratamiento de una enfermedad (por ejemplo, esclerosis m\u00faltiple, depresi\u00f3n) como la quimioterapia).<\/p>\n\n\n\n

 Los informes de las encuestas muestran que entre el 5% y el 20% de la poblaci\u00f3n general padece este tipo de fatiga persistente y que provoca dolor de cabeza.La fatiga es dos veces m\u00e1s com\u00fan en mujeres que en hombres, pero no est\u00e1 significativamente relacionada con la edad o la ocupaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

 Un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo (8 semanas, 18 hombres sanos) demostr\u00f3 que la espirulina oral puede ayudar a mejorar la fatiga mental y f\u00edsica. Nota 5<\/p>\n\n\n\n

La espirulina puede ser \u00fatil en la lucha contra la fatiga, pero est\u00e1 limitada por el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra y se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para verificarlo.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios de la espirulina para la hepatitis C cr\u00f3nica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 El virus de la hepatitis C es responsable de entre 15% y 20% de los casos de hepatitis aguda. Tras la infecci\u00f3n aguda, entre 50% y 80% de los pacientes con hepatitis C desarrollar\u00e1n una infecci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n

Las personas con hepatitis C cr\u00f3nica corren un alto riesgo de sufrir complicaciones potencialmente mortales, como cirrosis en un 20% y carcinoma hepatocelular en un 4-5% al a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

 Los estudios epidemiol\u00f3gicos tambi\u00e9n han demostrado que la hepatitis C se asocia a muchas manifestaciones extrahep\u00e1ticas, como resistencia a la insulina, diabetes de tipo 2, enfermedad glomerular, manifestaciones orales, etc.<\/p>\n\n\n\n

 Un estudio aleatorizado, doble ciego y comparativo (6 meses de 66 pacientes con infecci\u00f3n cr\u00f3nica por el virus de la hepatitis C) descubri\u00f3 que, en comparaci\u00f3n con la silimarina, la espirulina ayudaba a mejorar la carga viral, la funci\u00f3n hep\u00e1tica y los resultados de vida relacionados con la salud. calidad y funci\u00f3n sexual. Nota 6<\/p>\n\n\n\n

La espirulina puede tener un efecto positivo en la hepatitis C cr\u00f3nica<\/p>\n\n\n\n

Beneficios de la espirulina para la talasemia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 Las talasemias son un grupo de trastornos sangu\u00edneos hereditarios caracterizados por anomal\u00edas en la s\u00edntesis de la hemoglobina y se presentan en tres formas principales: graves, intermedias y leves.<\/p>\n\n\n\n

Los pacientes con talasemia mayor suelen desarrollar una anemia grave a los dos a\u00f1os de nacer y necesitan transfusiones de sangre peri\u00f3dicas.<\/p>\n\n\n\n

 La terapia transfusional rutinaria puede dar lugar a complicaciones relacionadas con la sobrecarga de hierro, incluyendo retraso en el desarrollo y fallo o retraso en la maduraci\u00f3n sexual.Las afecciones graves pueden causar anomal\u00edas en el coraz\u00f3n (cardiomiopat\u00eda dilatada o arritmias raras), el h\u00edgado (fibrosis y cirrosis) y las gl\u00e1ndulas endocrinas (diabetes, hipogonadismo e insuficiencia paratiroidea, tiroidea e hipofisaria).<\/p>\n\n\n\n

 Un estudio de intervenci\u00f3n (3 meses, 60 ni\u00f1os con talasemia mayor) se\u00f1al\u00f3 que tomar espirulina puede ayudar a mejorar los niveles de hemoglobina y la tensi\u00f3n longitudinal global del ventr\u00edculo izquierdo (Left ventricular global longitudinal strain), y reducir el n\u00famero de transfusiones de sangre.<\/p>\n\n\n\n

Para los sujetos con talasemia mayor, la suplementaci\u00f3n con espirulina puede ser beneficiosa para reducir la frecuencia de las transfusiones de sangre y prevenir los da\u00f1os card\u00edacos, pero est\u00e1 limitada por el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra y se necesitan m\u00e1s investigaciones para comprobarlo.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios de la espirulina en la enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico es la enfermedad hep\u00e1tica cr\u00f3nica m\u00e1s frecuente, con una historia natural que incluye la esteatohepatitis no alcoh\u00f3lica y la cirrosis, y se convertir\u00e1 en la principal causa de trasplante de h\u00edgado en 2030.<\/p>\n\n\n\n

 La propagaci\u00f3n del sedentarismo y de los malos h\u00e1bitos alimentarios es la principal raz\u00f3n del aumento de la prevalencia. La prevalencia de la enfermedad en pacientes con diabetes de tipo 2 es de 50% a 75%, y llega a ser de 80% a 90% en pacientes obesos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los pacientes corren un alto riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (disfunci\u00f3n ventricular izquierda, enfermedad cardiovascular ateroscler\u00f3tica, anomal\u00edas del sistema de conducci\u00f3n cardiaca e ictus isqu\u00e9mico), que son las principales causas de muerte.<\/p>\n\n\n\n

 Un estudio de intervenci\u00f3n (6 meses, 14 pacientes con enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico) se\u00f1al\u00f3 que la espirulina oral puede ayudar a reducir la aspartato aminotransferasa (AST), la alanina aminotransferasa (ALT), la \u03b3-glutaminil transpeptidasa (GGT), el colesterol de lipoprote\u00ednas de baja densidad, el colesterol total, la relaci\u00f3n entre el colesterol total y el colesterol de lipoprote\u00ednas de alta densidad, la resistencia a la insulina y los indicadores de peso corporal. Nota 8<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, aumentaron significativamente la calidad de vida, los niveles medios de colesterol HDL y de hemoglobina<\/p>\n\n\n\n

Para la enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico, la espirulina puede aportar una ayuda positiva, pero est\u00e1 limitada por el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra y se necesitan m\u00e1s investigaciones para comprobarlo.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina mejora el estado nutricional<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 El estado nutricional es un factor importante en el mantenimiento de la salud en los adultos mayores y es un determinante importante del proceso de envejecimiento.Las deficiencias nutricionales a menudo se producen en los ancianos e indirectamente conducen a un deterioro f\u00edsico, tales como: deterioro de la funci\u00f3n muscular, p\u00e9rdida \u00f3sea, disfunci\u00f3n inmune, anemia, deterioro cognitivo, mala cicatrizaci\u00f3n de heridas, retraso en la recuperaci\u00f3n de la cirug\u00eda, y el aumento de la mortalidad.<\/p>\n\n\n\n

 Adem\u00e1s, la desnutrici\u00f3n es el principal factor causante del retraso del crecimiento y la muerte de ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os en todo el mundo, especialmente en los pa\u00edses en desarrollo. Se calcula que unos 140 millones de ni\u00f1os est\u00e1n malnutridos.<\/p>\n\n\n\n

 Un estudio prospectivo (estudio prospectivo, de 30 d\u00edas de duraci\u00f3n, con 50 ni\u00f1os africanos desnutridos) se\u00f1al\u00f3 que la espirulina puede mejorar significativamente el estado nutricional de los sujetos (incluyendo hemoglobina, anemia, prote\u00ednas totales y otros indicadores).<\/p>\n\n\n\n

La espirulina aumenta el poder de desintoxicaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Aunque el avance de la ciencia y la tecnolog\u00eda aporta comodidad a la vida material, tambi\u00e9n produce muchos residuos industriales y contaminantes t\u00f3xicos.<\/p>\n\n\n\n

Estos contaminantes ambientales se han convertido en la mayor amenaza para la salud humana. Desde la diarrea com\u00fan y la neumon\u00eda hasta las enfermedades cardiovasculares y el c\u00e1ncer, estas sustancias nocivas pueden desencadenarlas directa o indirectamente.<\/p>\n\n\n\n

 Una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica se\u00f1al\u00f3 que la espirulina puede ayudar a los organismos a contrarrestar los efectos de sustancias t\u00f3xicas (ars\u00e9nico, tetracloruro de carbono, hexaclorociclohexano) y tiene efectos desintoxicantes y antit\u00f3xicos.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina puede utilizarse como desintoxicante natural auxiliar para luchar contra algunas toxinas, pero la mayor\u00eda de ellos son experimentos con animales y necesitan ser confirmados por m\u00e1s estudios en humanos.<\/p>\n\n\n\n

La espirulina es buena para la hiperlipidemia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La hiperlipidemia es el contenido excesivo de grasa en la sangre, que suele incluir triglic\u00e9ridos o un exceso de grasa. Con el tiempo, es f\u00e1cil que se acumule en las paredes de los vasos sangu\u00edneos, haciendo que \u00e9stos se estrechen, pierdan elasticidad e incluso se endurezcan y obstruyan gradualmente, provocando infarto de miocardio, ictus, etc. enfermedades graves.<\/p>\n\n\n\n

 Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y un metaan\u00e1lisis (que incluy\u00f3 7 estudios con 552 participantes) se\u00f1alaron que la espirulina tiene la capacidad de reducir el colesterol total, el colesterol de lipoprote\u00ednas de baja densidad, los triglic\u00e9ridos y aumentar el colesterol alto. Efectos del colesterol de lipoprote\u00ednas de densidad. Nota 11<\/p>\n\n\n\n

El mecanismo subyacente est\u00e1 relacionado con la capacidad de la prote\u00edna ficocianina para ralentizar la absorci\u00f3n del colesterol, eliminar los radicales libres, inhibir la peroxidaci\u00f3n lip\u00eddica, inhibir la actuaci\u00f3n de la NADPH oxidasa, aumentar la actividad de la super\u00f3xido dismutasa y reducir la producci\u00f3n de citoquinas proinflamatorias.<\/p>\n\n\n\n

El consumo de espirulina (alga azul) puede tener beneficios positivos en la regulaci\u00f3n de los l\u00edpidos sangu\u00edneos, pero debido a la heterogeneidad de los estudios incluidos, todav\u00eda se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para verificarlo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

What is Spirulina? Spirulina refers to a large class of photosynthetic filamentous primitive unicellular fungi of the Cyanobacteria phylum. Its name comes from the spiral shape of its filaments. Arthrospira maxima, Spirulina platensis and Spirulina fusiformis are the most common and most intensively studied. Spirulina species. In addition to high protein content (70%), it also […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3420,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"The effect of spirulina","_seopress_titles_desc":"Spirulina refers to a large class of photosynthetic filamentous primitive unicellular fungi of the Cyanobacteria phylum. Its name comes from the spiral shape of its filaments","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1402,1361,1401],"blocksy_meta":"","featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina.webp",799,462,false],"thumbnail":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina-300x173.webp",300,173,true],"medium_large":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina-768x444.webp",768,444,true],"large":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina.webp",799,462,false],"1536x1536":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina.webp",799,462,false],"2048x2048":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina.webp",799,462,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina.webp",18,10,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina-300x300.webp",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina-600x347.webp",600,347,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/The-effect-of-spirulina-100x100.webp",100,100,true]},"post_excerpt_stackable":"

What is Spirulina? Spirulina refers to a large class of photosynthetic filamentous primitive unicellular fungi of the Cyanobacteria phylum. Its name comes from the spiral shape of its filaments. Arthrospira maxima, Spirulina platensis and Spirulina fusiformis are the most common and most intensively studied. Spirulina species. In addition to high protein content (70%), it also contains beta-carotene, phycocyanin, trace elements (potassium, sodium, calcium, magnesium, iron, zinc), vitamin B12, vitamin E, unsaturated fatty acids, especially is gamma-linolenic acid and phenolic compounds  It is generally believed that spirulina has anti-genotoxic, anti-cancer, immune-stimulating, anti-inflammatory, anti-hepatotoxic, anti-diabetic and anti-hypertensive effects, and is therefore widely…<\/p>\n","category_list":"Industry Trends<\/a>","author_info":{"name":"backvita","url":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/author\/backvita\/"},"comments_num":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3417"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3417"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6911,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3417\/revisions\/6911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}