{"id":3534,"date":"2023-11-28T11:38:59","date_gmt":"2023-11-28T03:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=3534"},"modified":"2024-04-13T00:11:02","modified_gmt":"2024-04-12T16:11:02","slug":"lutein-zeaxanthin-protect-your-vision","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/la-luteina-y-la-zeaxantina-protegen-la-vista\/","title":{"rendered":"Lute\u00edna + Zeaxantina, protegen tu visi\u00f3n"},"content":{"rendered":"
\"Qu\u00e9<\/figure><\/div>\n\n\n\n

 Si conoce la lute\u00edna, probablemente conozca la zeaxantina.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0De hecho, zeaxantina<\/a>La zeaxantina, al igual que la lute\u00edna, es un miembro importante de la familia de los carotenoides. En la zona macular de la retina, la zeaxantina y la lute\u00edna son los nutrientes m\u00e1s distribuidos y son componentes importantes de los pigmentos maculares.<\/p>\n\n\n\n

 La diferencia entre ambas es que la zeaxantina se concentra principalmente en el centro de la zona macular de la retina, mientras que la lute\u00edna est\u00e1 repartida por toda la retina. Las investigaciones demuestran que en la zona central de la retina, la proporci\u00f3n entre lute\u00edna y zeaxantina es de 1:2,4; mientras que en la zona perif\u00e9rica de la retina, su proporci\u00f3n es de 2:1.<\/p>\n\n\n\n

 La lute\u00edna y la zeaxantina son los \u00fanicos carotenoides alimentarios que se acumulan en la retina. Se concentran especialmente en la zona macular del fondo de ojo y son fundamentales para la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

 Numerosas investigaciones demuestran que la lute\u00edna (\u00e9ster de lute\u00edna) y la zeaxantina son importantes para mantener la salud ocular.<\/p>\n\n\n\n

 El 26 de mayo de 2008, el \"Anuncio n\u00ba 12 de 2008 del Ministerio de Sanidad\" aprob\u00f3 oficialmente los \u00e9steres de lute\u00edna como nuevo alimento de recurso.<\/p>\n\n\n\n

 En septiembre de 2016, la FDA estadounidense confirm\u00f3 la seguridad de la zeaxantina, ampliamente utilizada en alimentos y bebidas funcionales.<\/p>\n\n\n\n

 31 de mayo de 2017. La Comisi\u00f3n Nacional de Salud y Planificaci\u00f3n Familiar aprob\u00f3 la zeaxantina como nuevo ingrediente alimentario y confirm\u00f3 su seguridad.<\/p>\n\n\n\n

 M\u00faltiples estudios m\u00e9dicos nacionales e internacionales han demostrado que la zeaxantina tiene los siguientes efectos:<\/p>\n\n\n\n

 Antioxidante, filtra la luz azul, protege la vista.<\/h2>\n\n\n\n

\u00a0Zeaxantina<\/a> y la lute\u00edna tienen la capacidad de eliminar las especies reactivas del ox\u00edgeno y son mejores eliminadores del ox\u00edgeno singlete, es decir, tienen mejores capacidades antioxidantes. Un gran n\u00famero de resultados de investigaciones epidemiol\u00f3gicas muestran que la zeaxantina tiene el efecto de absorber espec\u00edficamente la luz azul, que es la m\u00e1s perjudicial para la retina. Es un filtro de luz azul muy eficaz que puede reducir eficazmente el da\u00f1o oxidativo de la retina y causar da\u00f1os en los ojos. a un efecto protector.<\/p>\n\n\n\n

 \"La lute\u00edna y la zeaxantina ponen \"gafas de sol\" naturales a la retina del ojo\" - \"Tecnolog\u00eda de la Industria Alimentaria\". 2015,36(13)<\/p>\n\n\n\n

Reducir el riesgo de DMAE (degeneraci\u00f3n macular asociada a la edad) y retrasar la progresi\u00f3n de la DMAE.<\/h2>\n\n\n\n

 La zeaxantina y la lute\u00edna se acumulan en la m\u00e1cula de la retina. Debido a sus propiedades antioxidantes, pueden absorber la luz azul da\u00f1ina de alta energ\u00eda, lo que hace que desempe\u00f1en un papel importante en la prevenci\u00f3n de la DMAE.<\/p>\n\n\n\n

 Un estudio publicado en la revista American Journal of Ophthalmology Literature demostr\u00f3 que a medida que la concentraci\u00f3n de lute\u00edna y zeaxantina en el suero humano aumenta de menos de 0,25 mmol\/L a m\u00e1s de 0,67 mmol\/L, disminuye el riesgo de padecer esta enfermedad. M\u00e1s de 60%.<\/p>\n\n\n\n

 Los resultados de un estudio del Dr. Landrum mostraron incluso que, a medida que la concentraci\u00f3n de lute\u00edna y zeaxantina en zonas espec\u00edficas de la retina aumentaba de 0,031 picomoles\/mil\u00edmetro cuadrado a 0,135 picomoles\/mil\u00edmetro cuadrado, el riesgo de degeneraci\u00f3n macular asociada a la edad disminu\u00eda en 82 %.<\/p>\n\n\n\n

Reducir el riesgo de cataratas relacionadas con la edad<\/h2>\n\n\n\n

\u00a0La investigaci\u00f3n sobre el modelo de da\u00f1o oxidativo de las c\u00e9lulas epiteliales del cristalino descubri\u00f3 que la intervenci\u00f3n con zeaxantina y lute\u00edna puede reducir significativamente el grado de da\u00f1o oxidativo de las c\u00e9lulas epiteliales del cristalino y proteger las prote\u00ednas y los l\u00edpidos del cristalino. Se cree que la suplementaci\u00f3n con zeaxantina<\/a> y la lute\u00edna pueden ser eficaces reducir significativamente el riesgo de ARC.<\/p>\n\n\n\n

 Otros dos estudios publicados en el American Journal of Clinical Nutrition demostraron que la lute\u00edna y la zeaxantina tambi\u00e9n ayudan a reducir el riesgo de cataratas.<\/p>\n\n\n\n

 Uno de los estudios realiz\u00f3 un seguimiento de m\u00e1s de 30.000 profesionales m\u00e9dicos varones estadounidenses durante 8 a\u00f1os. Los resultados mostraron que, en comparaci\u00f3n con los hombres cuya ingesta de lute\u00edna y zeaxantina era de s\u00f3lo 1,3 mg\/d\u00eda, aquellos cuya ingesta alcanzaba El riesgo de cataratas se redujo en 19% en los hombres que tomaban 6,9 mg\/d\u00eda;<\/p>\n\n\n\n

 Se realiz\u00f3 otro estudio entre m\u00e1s de 50.000 enfermeras. Tras 12 a\u00f1os de seguimiento, los investigadores descubrieron que, en comparaci\u00f3n con algunas mujeres cuya ingesta era de s\u00f3lo 1,2 mg\/d\u00eda, la ingesta de algunas mujeres alcanzaba los 11,7 mg\/d\u00eda. , el riesgo de cataratas se redujo en 22%.<\/p>\n\n\n\n

 Mejorar la retinopat\u00eda diab\u00e9tica (RD)<\/h2>\n\n\n\n

 La retinopat\u00eda diab\u00e9tica (RD) es una complicaci\u00f3n frecuente y grave de la diabetes, que afecta gravemente a la calidad de vida de los pacientes diab\u00e9ticos. Las concentraciones s\u00e9ricas de lute\u00edna y zeaxantina en pacientes con RD son significativamente inferiores a las de las personas normales. Los estudios han demostrado que, tras la administraci\u00f3n de suplementos de lute\u00edna y zeaxantina, las concentraciones de lute\u00edna y zeaxantina en los pacientes aumentaron significativamente, y su visi\u00f3n mejor\u00f3 notablemente.<\/p>\n\n\n\n

 \"Aplicaci\u00f3n cl\u00ednica de la lute\u00edna y la zeaxantina en la retinopat\u00eda diab\u00e9tica\" - \"New Advances in Ophthalmology\", volumen 30, n\u00famero 9, septiembre de 2010.<\/p>\n (