{"id":7596,"date":"2024-07-26T12:04:34","date_gmt":"2024-07-26T04:04:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=7596"},"modified":"2025-02-06T10:27:44","modified_gmt":"2025-02-06T02:27:44","slug":"functions-of-vitamin-k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/funciones-de-la-vitamina-k\/","title":{"rendered":"Funciones de la vitamina K"},"content":{"rendered":"
\"Vitamina<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vitamina K<\/a> es un nombre colectivo para una serie de compuestos liposolubles. Tienen un anillo com\u00fan de 2-metil-1,4-naftoquinona, pero bas\u00e1ndose en la diferencia de la cadena lateral en la posici\u00f3n 3, se definen tres tipos principales de vitamina K: Vitamina K o clorofilomenadiona, vitamina K2 o menadiona y vitamina K o menadiona.<\/p>\n\n\n\n

 En el mecanismo fisiol\u00f3gico del cuerpo humano, la vitamina K es una mol\u00e9cula necesaria para la s\u00edntesis de la familia de prote\u00ednas gamma-carboxiglutamato, y estos procesos tambi\u00e9n se denominan ciclos vitam\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n

 Adem\u00e1s de estar relacionado con los cuatro factores de coagulaci\u00f3n del cuerpo humano, este grupo de Gla producido por la vitamina K tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel clave en el mantenimiento de la resistencia \u00f3sea, la inhibici\u00f3n de la calcificaci\u00f3n de la pared vascular, el mantenimiento de la integridad endotelial, la participaci\u00f3n en la renovaci\u00f3n de los tejidos, la regulaci\u00f3n del crecimiento celular, etc., y es importante. El sexo no es menos importante que otros nutrientes, por lo que tambi\u00e9n se le llama la vitamina olvidada.<\/p>\n\n\n\n

 Vitamina K Reducir la calcificaci\u00f3n vascular<\/h2>\n\n\n\n

 La calcificaci\u00f3n vascular, el dep\u00f3sito de minerales en forma de complejos de calcio y f\u00f3sforo en los vasos sangu\u00edneos, es un factor predictivo independiente de la enfermedad cardiovascular y la mortalidad. Los estudios han demostrado que la calcificaci\u00f3n est\u00e1 asociada a la enfermedad coronaria cl\u00ednicamente significativa, a los episodios cardiovasculares y cerebrovasculares agudos, a la rigidez arterial y la hipertensi\u00f3n, y a la valvulopat\u00eda a\u00f3rtica.<\/p>\n\n\n\n

 Aunque la calcificaci\u00f3n vascular se considera parte del proceso normal de envejecimiento, ciertos procesos patol\u00f3gicos, como la diabetes, la hipertensi\u00f3n, la enfermedad renal cr\u00f3nica y trastornos gen\u00e9ticos poco frecuentes, tambi\u00e9n pueden provocar calcificaci\u00f3n vascular.<\/p>\n\n\n\n

 Un metaan\u00e1lisis de la bibliograf\u00eda (que inclu\u00eda 14 ensayos controlados aleatorizados con 1.533 participantes) demostr\u00f3 que la suplementaci\u00f3n con vitamina K (principalmente K2 (MK7)) puede ayudar a mejorar las puntuaciones de calcio en las arterias coronarias y reducir la desfosforilaci\u00f3n y descarboxilaci\u00f3n de la matriz de la prote\u00edna Gla.<\/p>\n\n\n\n

La suplementaci\u00f3n con vitamina K puede ser \u00fatil para reducir la calcificaci\u00f3n vascular (especialmente de las arterias coronarias), pero debido al peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra, se necesitan m\u00e1s investigaciones para verificarlo.<\/p>\n\n\n\n

 Vitamina K<\/a> Mantener la salud \u00f3sea<\/h2>\n\n\n\n

 La osteoporosis es una enfermedad relacionada con la edad que se caracteriza por una disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea, lo que provoca fragilidad en los huesos y un mayor riesgo de fracturas.<\/p>\n\n\n\n

Las causas de la osteoporosis pueden estar relacionadas con anomal\u00edas endocrinas, secreci\u00f3n anormal de hormona paratiroidea y calcitonina, ingesta insuficiente de vitamina D y calcio, estado hormonal posmenop\u00e1usico, embarazo, trastornos nutricionales, consumo de f\u00e1rmacos, etc.<\/p>\n\n\n\n

 Un metaan\u00e1lisis bibliogr\u00e1fico (que inclu\u00eda 17 estudios prospectivos controlados y aleatorizados) se\u00f1al\u00f3 que la suplementaci\u00f3n con vitamina K puede ayudar a aumentar la DMO de la columna lumbar, pero no tiene efectos significativos sobre la DMO del cuello femoral.<\/p>\n\n\n\n

 Otro metaan\u00e1lisis bibliogr\u00e1fico (que inclu\u00eda 19 ensayos controlados aleatorizados con 6.759 participantes) se\u00f1al\u00f3 que, en el caso de las mujeres posmenop\u00e1usicas con osteoporosis, la administraci\u00f3n adicional de suplementos de vitamina K2 puede ayudar a mantener y mejorar la densidad \u00f3sea de la columna vertebral, y puede reducir la incidencia de fracturas.<\/p>\n\n\n\n

 Un reciente metaan\u00e1lisis de la bibliograf\u00eda (que inclu\u00eda 5 estudios con un total de 1114 casos de fractura y 80982 participantes) se\u00f1alaba que una mayor ingesta de vitamina K en la dieta puede reducir modestamente el riesgo de fracturas.<\/p>\n\n\n\n

Una ingesta adecuada de vitamina K tiene efectos positivos sobre la salud \u00f3sea y puede reducir la incidencia de fracturas<\/p>\n\n\n\n

 Vitamina K Buena para la diabetes<\/h2>\n\n\n\n

 La diabetes es un grupo de enfermedades metab\u00f3licas caracterizadas por una hiperglucemia cr\u00f3nica debida a defectos en la secreci\u00f3n de insulina, en su acci\u00f3n o en ambas.<\/p>\n\n\n\n

 Debido a las dietas refinadas y a los cambios en el estilo de vida, la prevalencia mundial de la diabetes se ha duplicado en 30 a\u00f1os, alcanzando el 8,5% de la poblaci\u00f3n total (aproximadamente 400 millones de personas)<\/p>\n\n\n\n

Entre las complicaciones m\u00e1s comunes de la diabetes de tipo 2 se incluyen: enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, p\u00e9rdida de visi\u00f3n, da\u00f1os nerviosos, etc.<\/p>\n\n\n\n

 Un metaan\u00e1lisis de la bibliograf\u00eda (que inclu\u00eda 8 ensayos controlados aleatorizados con 1.077 participantes) se\u00f1al\u00f3 que la suplementaci\u00f3n con vitamina K (ya sea K1 o K2) no afecta a la sensibilidad a la insulina (en cuanto a la resistencia a la insulina, se midieron los niveles de glucosa en sangre en ayunas, insulina plasm\u00e1tica en ayunas, prote\u00edna C reactiva, adiponectina, leptina e interleucina-6).<\/p>\n\n\n\n

 Otro meta-an\u00e1lisis bibliogr\u00e1fico (meta-an\u00e1lisis, que incluye 5 estudios cl\u00ednicos con 533 participantes) se\u00f1al\u00f3 que para las personas sin diabetes, la suplementaci\u00f3n con vitamina K no tiene un impacto significativo en el control de la glucemia (los indicadores de medici\u00f3n incluyen la glucemia en ayunas, la prueba de tolerancia oral a la glucosa de 2 horas, la insulina en ayunas, la resistencia a la insulina).<\/p>\n\n\n\n

Para las personas sanas, la suplementaci\u00f3n adicional con vitamina K no aporta mejoras significativas en el control de la glucemia. Se necesitan m\u00e1s investigaciones para confirmar el impacto en la prediabetes y en las personas con enfermedades existentes.<\/p>\n\n\n\n

Vitamina K Mejorar la funci\u00f3n de coagulaci\u00f3n (para pacientes que toman anticoagulantes)<\/h2>\n\n\n\n

La warfarina es un anticoagulante (tambi\u00e9n conocido como antagonista de la vitamina K) utilizado habitualmente para la prevenci\u00f3n de tromboembolias, especialmente en pacientes con fibrilaci\u00f3n auricular, antecedentes de tromboembolias venosas y sustituci\u00f3n de v\u00e1lvulas artificiales.<\/p>\n\n\n\n

 Sin embargo, la anticoagulaci\u00f3n oral a largo plazo con antagonistas de la vitamina K puede conllevar un riesgo de hemorragia o complicaciones tromboemb\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n

 Por lo tanto, cl\u00ednicamente, la funci\u00f3n de coagulaci\u00f3n se comprueba con regularidad seg\u00fan una relaci\u00f3n estandarizada internacional, y posteriormente se realizan ajustes de la dosis de los f\u00e1rmacos.<\/p>\n\n\n\n

El INR se basa en la relaci\u00f3n entre el tiempo de trombina del paciente y el tiempo medio normal de trombina. Cuando est\u00e1 entre 2 y 3, es m\u00e1s beneficioso para prevenir el ictus, las hemorragias graves y reducir la mortalidad.<\/p>\n\n\n\n

 Una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica sistem\u00e1tica y un metan\u00e1lisis (que incluyeron 4 estudios con un total de 678 participantes) se\u00f1alaron que, en pacientes con tratamiento anticoagulante cr\u00f3nico, no hay pruebas suficientes que respalden la necesidad de administrar suplementos de vitamina K de forma sistem\u00e1tica para lograr la estabilizaci\u00f3n del INR.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, para los pacientes con INR inestable sin atribuci\u00f3n razonable, la administraci\u00f3n de suplementos de vitamina K puede ser una opci\u00f3n viable para mejorar el INR.<\/p>\n\n\n\n

 Vitamina K<\/a> Bueno para la arteriosclerosis<\/h2>\n\n\n\n

 La arteriosclerosis se caracteriza por un engrosamiento de la \u00edntima-media, acompa\u00f1ado de un aumento de la luz arterial central, disfunci\u00f3n endotelial, proliferaci\u00f3n de c\u00e9lulas musculares lisas vasculares, aumento del col\u00e1geno y degradaci\u00f3n de la elastina.<\/p>\n\n\n\n

La velocidad de la onda de pulso de la arteria car\u00f3tido-femoral es el patr\u00f3n de referencia actual para medir la esclerosis a\u00f3rtica en la comunidad m\u00e9dica. Los valores anormales est\u00e1n relacionados con enfermedades cardiovasculares, como la cardiopat\u00eda coronaria, el ictus y la mortalidad por enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

 Adem\u00e1s, el aumento del \u00edndice de calcificaci\u00f3n vascular: prote\u00edna gla matriz tambi\u00e9n est\u00e1 relacionado con la rigidez a\u00f3rtica.<\/p>\n\n\n\n

 Un ensayo doble ciego controlado con placebo (3 a\u00f1os, 244 mujeres posmenop\u00e1usicas sanas) se\u00f1al\u00f3 que el uso a largo plazo de suplementos de MK-7 (vitamina K2) puede ayudar a mejorar la arteriosclerosis, especialmente en las personas con mayor grado de objeto.<\/p>\n\n\n\n

En mujeres posmenop\u00e1usicas sanas, tomar MK-7 (vitamina K2) puede mejorar la rigidez a\u00f3rtica<\/p>\n\n\n\n

 Vitamina K Beneficiosa para la enfermedad renal cr\u00f3nica<\/h2>\n\n\n\n

 La enfermedad renal cr\u00f3nica se define como una alteraci\u00f3n renal manifestada por una excreci\u00f3n anormal de alb\u00famina o una insuficiencia renal, con una tasa de filtraci\u00f3n glomerular (TFG) medida o estimada como criterio diagn\u00f3stico, y que persiste durante m\u00e1s de tres meses.<\/p>\n\n\n\n

La progresi\u00f3n de la enfermedad renal cr\u00f3nica se asocia a muchas complicaciones graves, como enfermedades cardiovasculares, hiperlipidemia, anemia y enfermedades metab\u00f3licas \u00f3seas.<\/p>\n\n\n\n

La insuficiencia renal terminal y la consiguiente necesidad de di\u00e1lisis o trasplante suelen representar un elevado coste m\u00e9dico total y suponen una pesada carga para los pacientes.<\/p>\n\n\n\n

 Un estudio observacional (13,3 a\u00f1os de seguimiento, 3401 participantes) descubri\u00f3 que una ingesta adecuada de vitamina K se asociaba a una menor mortalidad por todas las causas y por enfermedades cardiovasculares en pacientes con enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n

 La ingesta adecuada de vitamina K en la dieta puede tener un efecto positivo en la enfermedad renal cr\u00f3nica, pero se necesitan m\u00e1s ensayos controlados aleatorizados para confirmarlo.<\/p>\n