글루코사민의 효능

글루코사민이란?

글루코사민은 신체의 결합 조직, 연골, 인대 및 기타 구조에서 발견되는 천연 아미노산 단당류로 힘, 유연성 및 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

또한, 수많은 연구에서 항산화 및 항염증 작용이 있어 염증 관련 질환에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.

글루코사민이라고도 알려진 글루코사민은 현재 가장 일반적인 뼈 및 관절 건강 제품입니다(종종 콘드로이틴 또는 비변성 콜라겐 II형과 함께 사용됨). 또한 히알루론산 형성에 필수적인 성분으로, 대체 요법을 사용한 인구 중 59%가 글루코사민을 사용한 것으로 추정됩니다.

글루코사민의 경험적 효과는 무엇인가요?

글루코사민은 측두하악 관절 기능 장애에 유익합니다.

측두하악관절 기능 장애(TMJ)는 측두하악관절, 저작근 및 주변 부위의 지속적인 통증을 특징으로 하는 근골격계 질환입니다. 발병률은 21.5%에서 50.5%까지 다양하며 남성보다 여성이 더 높습니다.

발생 원인은 신체적, 호르몬적, 심리사회적, 생물학적, 행동적 요인과 관련이 있으며 일반적인 임상 증상 중 하나는 통증으로 귀, 눈 또는 목의 다른 부분과 목 통증, 안면 통증 및 두통에 영향을 주어 개인의 수면, 삶의 질 및 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

문헌 메타 분석(TMJ 기능 장애와 관련된 무작위 대조 시험 3건 포함)에 따르면 콘드로이친황산염과 글루코사민을 보충하면 최대 개구 개수를 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

또한 진통제 트라마돌과 비교했을 때 환자들의 통증 감소에 통계적으로 유의미한 차이가 없었습니다.

측두하악관절 기능 장애의 경우 글루코사민과 콘드로이친황산염을 함께 섭취하면 긍정적인 도움을 줄 수 있지만, 표본 크기가 작기 때문에 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

글루코사민은 골관절염을 개선합니다.

골관절염은 가장 흔한 퇴행성 관절 질환으로 엉덩이, 무릎, 손, 발과 같은 관절에 영향을 미치며 18세 이상 인구의 25% 이상이 앓고 있습니다.

병리학적인 변화에는 연골하 골 비후, 골육종 형성, 활액막 염증, 인대 및 무릎 반월상 연골 변성, 관절낭 비대와 같은 관절 연골의 점진적인 손실 및 파괴가 포함됩니다.

주요 임상 증상으로는 만성 통증, 관절 불안정, 뻣뻣함, 관절 공간 협착 등이 있으며 원인은 관절 손상, 비만, 노화, 유전 등 복합적인 요인에 의해 발생합니다.

문헌 메타 분석(골관절염과 관련된 18건의 무작위 위약 대조 시험 포함)에 따르면 경구 글루코사민은 위약에 비해 통증 완화에 도움이 되는 것으로 나타났지만 그 효과는 제한적이었습니다.

또한, 골관절염과 관련된 17건의 무작위 위약 대조 임상시험(2212명 참여)에 대한 메타 분석에 따르면 경구 글루코사민은 골관절염 관련 통증 감소에는 소량에서 중간 정도의 효과가 있지만 관절 공간 협착증 감소에는 효과가 없을 수 있는 것으로 나타났습니다.

또한, 하루에 여러 번 소량을 복용하는 것이 하루에 한 번 고용량(1500mg)을 복용하는 것보다 진통 효과가 더 큰 것으로 나타나 복용 스케줄이 중요하다는 것을 알 수 있습니다.

현재로서는 경구용 글루코사민이 골관절염의 지속적인 관절 퇴행을 지연시킬 수 있다는 증거는 충분하지 않지만, 통증 완화에 약간 도움이 될 수 있습니다.

글루코사민은 대장암 위험을 감소시킵니다.

대장암은 미국에서 세 번째로 흔한 암이자 암 사망의 세 번째 주요 원인으로, 18명 중 약 1명이 평생 동안 대장암에 걸립니다.

대장암은 병기에 따라 생존율에 큰 차이가 있지만, 조기에 진단할 경우 5년 생존율이 90%까지 높은 것으로 보고되고 있습니다.

이환율과 사망률을 줄이기 위해 분변 잠혈 검사(FOBT), 바륨 관장, 연성 S상 결장경, 대장 내시경, 가상 대장 내시경 및 이러한 검사의 조합 등 여러 가지 대장암 검진 전략을 사용할 수 있습니다.

암 예방 추적 연구(113,067명 참여)에 따르면 글루코사민 보충제를 사용하지 않은 사람에 비해 특히 단기(2년 미만) 사용 시 대장암 위험이 약 17% 감소했으며, 장기 지속 사용은 관련이 없는 것으로 나타났습니다.

근본적인 메커니즘은 글루코사민의 항염증 효과(염증 전사인자/NF-카파B 및 종양괴사인자(TNF-a), 인터루킨-6(IL-6), 사이클로옥시게나제(COX-2), 프로스타글란딘 E-2(PGE2) 같은 기타 염증성 호르몬을 억제하여 세포 성장, 증식 및 생존에 영향을 줄 수 있음)와 관련된 것으로 여겨지고 있습니다.

경구용 글루코사민은 집단 관찰에서 대장암 발생률 감소와 관련이 있지만, 더 많은 무작위 대조 시험이 필요합니다.

글루코사민은 혈관 내피 기능을 개선합니다.

혈관 내피 세포는 심장부터 가장 작은 모세혈관까지 순환계 전체에 분포하며, 혈관 생물학에 중요한 고유한 기능을 가지고 있습니다.

여기에는 혈관 투과성 및 긴장, 응고 및 섬유소 용해, 염증 및 면역 반응, 세포 성장 조절이 포함됩니다.

내피 세포 기능이 비정상적이면 고혈압, 관상 동맥 질환, 만성 심부전, 말초 혈관 질환, 당뇨병, 만성 신부전 및 심각한 바이러스 감염을 유발하기 쉽습니다.

대조군 연구(39명의 남성 지원자를 대상으로 4주간 실시)에 따르면 글루코사민은 혈관 확장 기능을 크게 향상시킬 뿐만 아니라 세포 내 총 글루타치온, 환원 글루타치온, 환원 및 산화 글루타치온 비율도 개선하는 것으로 나타났습니다.

경구용 글루코사민은 세포 내 산화 환원 효소(REDOX) 상태를 조절하여 혈관 내피 기능을 개선할 수 있지만, 추가 검증을 위해서는 대규모 연구가 더 필요합니다.

글루코사민은 폐암 위험을 감소시킵니다.

폐암은 남성과 여성의 전체 암 사망자 중 각각 171명, 91명, 전체 암 관련 사망자 중 191명을 차지하며 주요 유형은 선암, 편평상피세포암, 소세포암, 대세포암 등입니다.

주요 위험 요인으로는 흡연, 간접흡연 노출, 석면, 니켈, 크롬, 비소와 같은 화학물질에 대한 직업적 노출, 가정과 광산에서의 라돈 가스 등 방사선 노출, 실내외 공기 오염에 대한 노출 등이 있습니다.

후속 연구(76,904명 참여)에서 글루코사민을 장기간(주 4회 이상, 3년 이상) 복용하면 폐암(선암에 국한) 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다.

글루코사민을 정기적으로 섭취한 참가자는 폐암 위험이 낮은 것으로 나타났지만, 인과 관계를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

글루코사민 공급업체: www.backvita.com
이메일: [email protected]
전화 +86 (029) 8187 2325

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