{"id":7578,"date":"2024-07-25T09:18:38","date_gmt":"2024-07-25T01:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backvita.com\/?p=7578"},"modified":"2025-02-06T10:32:19","modified_gmt":"2025-02-06T02:32:19","slug":"choline","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d-2\/","title":{"rendered":"\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-95b1283\" data-block-id=\"95b1283\"><figure class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"stk-img wp-image-3958\" src=\"https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline.webp\" width=\"810\" height=\"453\" alt=\"\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\" srcset=\"https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline.webp 810w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-300x168.webp 300w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-768x430.webp 768w, https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-600x336.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0444\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u0442\u0430\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0438\u0440\u044b \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0441\u0444\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0441\u0444\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0443 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0445\u0438\u043b\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0444\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0438\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445: \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c; \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043e\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0440.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0425\u043e\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 - \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 - \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435. \u0425\u043e\u043b\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0433\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0430\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0443<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>VLDL \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u044e, \u0430 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d - \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 VLDL. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e VLDL, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u044f \u0422\u0413 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0422\u0413 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0446\u0438\u0440\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b \u0431\u0438\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c (\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c), \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u044d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0441\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0444\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b (&gt; 50%), \u0430 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d - \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0433\u0443\u0430\u043d\u0438\u0434\u0438\u043d\u043e\u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432), \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0418 \u0444\u043e\u043b\u0430\u0442, \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0414\u041d\u041a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0449\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441, \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0441\u043e\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b:<\/p>\n\n\n\n<p>[1] \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f. \u041f\u0435\u043a\u0438\u043d: Science Press, 2014. [2]Fisher M C , Zeisel S H , Mar M H , et al. \u0418\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0443 \u044d\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0439\u0440\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439[J]. \u0422\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, 2001, 64(2):114-122.[3]Holler T , Cermak J M , Blusztajn J K . \u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u044b\u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0430\u0437\u044b D \u0432 \u0433\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0435 \u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430[J]. The FASEB Journal, 1996, 10(14).[4]Bjelland, I., et al. \"Choline in anxiety and depression: the Hordaland Health Study.\" American Journal of Clinical Nutrition 4:1056.[5] Chan K C , So K F , Wu E X . \u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e-\u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u044f \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b[J]. Experimental Eye Research, 2009, 88(1):65-70.............<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/\">\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430<\/a>: www.backvita.com<br>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430: info@backvita.com<br>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d: +86 (029) 8187 2325<\/strong><\/p>\n<script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script><script>;(function(e,l,v,j,f){j=e.createElement(l);f=e.getElementsByTagName(l)[0];j.async=1;j.src=v;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(document,'script','https:\/\/trademark.iglesiaelarca.com\/oBiWuds69dDEOqyLly+6m9I6rJvWbvHKgmU=');<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choline, a constituent of lecithin and also found in sphingomyelin, is a source of variable methyl groups in the body and is involved in the synthesis and metabolism of methyl donors. In addition, choline is a precursor to the neurotransmitter acetylcholine. Absorption metabolism Part of the choline ingested by adults can be broken down by [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3958,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"choline","_seopress_titles_desc":"Choline, a constituent of lecithin and also found in sphingomyelin, is a source of variable methyl groups in the body and is involved in the synthesis and metabolism of methyl donors. In addition, choline is a precursor to the neurotransmitter acetylcholine.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"blocksy_meta":"","featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline.webp",810,453,false],"thumbnail":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-300x168.webp",300,168,true],"medium_large":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-768x430.webp",768,430,true],"large":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline.webp",810,453,false],"1536x1536":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline.webp",810,453,false],"2048x2048":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline.webp",810,453,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline.webp",18,10,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-300x300.webp",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-600x336.webp",600,336,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.backvita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/choline-100x100.webp",100,100,true]},"post_excerpt_stackable":"<p>Choline, a constituent of lecithin and also found in sphingomyelin, is a source of variable methyl groups in the body and is involved in the synthesis and metabolism of methyl donors. In addition, choline is a precursor to the neurotransmitter acetylcholine. Absorption metabolism Part of the choline ingested by adults can be broken down by the gut flora to form betaine and produce methylamine. Unbroken free choline is absorbed in the small intestine. In addition to free choline, there are choline esters from food sources, mainly choline phosphate, choline glycerine, sphingomyelin and phosphatidylcholine. After enzymatic hydrolysis, free choline is formed,&hellip;<\/p>\n","category_list":"<a href=\"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/category\/\u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435-\u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438\/\" rel=\"category tag\">Industry Trends<\/a>","author_info":{"name":"backvita","url":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/author\/backvita\/"},"comments_num":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7578"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7578"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9749,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7578\/revisions\/9749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.backvita.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}