Climacteric-Syndrom Ernährungsmangel

Climacteric-Syndrom

Das Menopausensyndrom bezeichnet eine Reihe geistiger und körperlicher Erscheinungen, die durch den Rückgang des Sexualhormongehalts bei Frauen vor und nach der Menopause verursacht werden, wie z. B. Störungen des autonomen Nervensystems, Atrophie des Fortpflanzungssystems usw., und kann auch eine Reihe physiologischer und psychologischer Veränderungen wie Angstzustände, Depressionen und Schlafstörungen hervorrufen. Das weibliche klimakterische Syndrom tritt häufiger bei Frauen im Alter von 46 bis 50 Jahren auf, wobei in den letzten Jahren ein früheres Eintrittsalter und eine steigende Tendenz zu beobachten sind.

Die klinischen Erscheinungsformen sind vielfältig und lassen sich im Allgemeinen wie folgt unterteilen

① Sexuelle Alterung: Nach dem 50. Lebensjahr kommt es zu einem Rückgang oder einer teilweisen Einstellung der Sexualhormonausschüttung, mangelndem sexuellen Verlangen, sexueller Langeweile, sexuellen physiologischen Schäden und einer Verkümmerung der Sexualfunktion. Bei den meisten Frauen hören die Fruchtbarkeit und die zyklischen Hormonschwankungen auf natürliche Weise auf, die Vaginalschleimhaut verkümmert, ihre Gleitfähigkeit lässt nach, was zu Dyspareunie (schmerzhaftem Geschlechtsverkehr) führt, die Elastizität der Vaginalfalten und der Vaginalwände lässt nach, und die Brust verkümmert und wird trocken.

② Herz-Kreislauf-Symptome: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzklopfen, Kopfschmerzen, Schwindel und sogar erhöhter Blutdruck, Angina pectoris;

③ psychoneurologische Symptome: Angst, Depression, Erregbarkeit - Hand- und Fuß- oder sogar Ganzkörper-Muskelzittern, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Unaufmerksamkeit, Vergesslichkeit, etc;

(4) Veränderungen der Menstruation und des Fortpflanzungssystems: Menstruationsstörungen, Vulva- und Vaginalatrophie, Neigung zu seniler Vaginitis, Uterus- und Vaginalprolaps;

⑤ Andere: Osteoporose, Gelenk- und Muskelschmerzen, Blasen- und Harnwegssymptome.

Die Frage, die sich stellt, ist: Wenn Menschen in ihren 30ern diese Art von Leistung erbringen, wie sollen sie sie dann nennen? Was ist mit Menschen in ihren 20ern, die nicht verheiratet sind? In welchem Alter, in ihren Teenagerjahren, treten diese Symptome auf? In diesen Bevölkerungsgruppen gibt es solche Fälle auch, aber die Zahl ist geringer, sie werden als Menopausensyndrom bezeichnet, offensichtlich ist diese Bezeichnung unangemessen.

Das Menopausensyndrom wird also durch einen Mangel an Eierstockfunktion verursacht? Offensichtlich nicht. Eine unzureichende Funktion der Eierstöcke ist bestenfalls ein Auslöser für das Menopausensyndrom.

Wenn wir sehen, die Kinder nach einer Vielzahl von Nährstoffmangel, emotionale Instabilität, leicht zu verlieren Temperament, Schlaflosigkeit und nächtliche Schweißausbrüche, und so weiter, werden wir erkennen, dass die Menopause-Syndrom ist nicht besser, den Namen "Nährstoffmangel-Syndrom" zu ändern.

Warum ist die Häufigkeit des Menopausensyndroms bei Frauen viel höher als bei Männern? Das hängt mit den Phasen zusammen, die Frauen im Laufe ihres Lebens durchlaufen, und es gibt mehrere Phasen im Leben einer Frau, die viele Nährstoffe erfordern:

Frauen sind sensibler

Erstens sind Frauen oft empfindlich, klein, schwer und gefühlsarm, was eine Menge Nährstoffe in Ihrem Körper verbraucht, und die Art und Weise, wie Frauen und Männer ihre Emotionen loslassen, ist unterschiedlich, was in der Tat nicht durch das Geschlecht, sondern durch das soziale Umfeld verursacht wird.

Menstruationsblut enthält eine Vielzahl von Nährstoffen

Die zweite ist die monatliche Menstruation, obwohl einige Leute sagen, dass die Menstruation schlechte Substanzen im weiblichen Körper entfernt, so dass Frauen nicht leicht zu altern sind, aber ein unvermeidliches Problem ist, dass die monatliche Menstruation eine Menge von Nährstoffen im weiblichen Körper verliert, weil der Abfluss von Menstruationsblut und die Entfernung von Endometrium eine große Anzahl von Nährstoffen sind. Die ausgeschiedene Gebärmutterschleimhaut wurde ursprünglich für die Schwangerschaft verwendet, und es ist ein Ort, an dem der Gesamtverlust erhöht ist, und wir können darüber nachdenken, ob ein solcher Ort groß sein sollte? Es ist sehr weich und dick, Wasser und verschiedene Nährstoffe sind ausreichend vorhanden, die viel Eiweiß, Vitamine und Mineralien enthalten, und als Ergebnis, weil es keine Schwangerschaft gibt, ist es verschwendet, es fällt ab, wenn der Nährstoffverlust während der Menstruation nicht bewusst ergänzt wird, wird es zu langfristigen chronischen Unterernährung bei Frauen führen.

Schwanger werden, ein Kind zur Welt bringen

Die dritte Ebene ist die Schwangerschaft und Geburt. Vor der Schwangerschaft, während der Schwangerschaft, pränatal und postnatal benötigen Frauen eine große Menge an Nährstoffen, da das Kind aus Nährstoffen besteht. Allerdings ergänzen nur sehr wenige Menschen aktiv und bewusst Nährstoffe, und wenn das Kind der Mutter Nährstoffe entzieht, führt dies bei Schwangeren oder Wöchnerinnen zu schwerwiegenden Nährstoffmängeln.

Auch die Laktation verbraucht viele Nährstoffe

Die vierte Stufe ist das Stillen. Wir alle wissen, dass Milch reich an Nährstoffen ist, und für Kinder ist menschliche Milch nährstoffreicher als Milch, weil es sich um die Milch der Mutter handelt, die unter Aufopferung der Nährstoffe ihres Körpers hergestellt wird, so dass sie auch während der Muttermilch eine gute Nährstoffversorgung benötigt.

Rückgang der Eierstöcke und Menopause

Die fünfte, ist der Rückgang der Funktion der Eierstöcke und der Menopause, in dieser Zeit, der Körper wird eine große Anpassung wegen der endokrinen und anderen Multi-System-Dysfunktion, um die Funktion einiger Organe Rückgang der Körper, und diese Anpassung ist die Notwendigkeit für Makronährstoffe zu unterstützen.

Bei Menschen, die keinen Nährstoffmangel haben, kann die Funktion der Eierstöcke bis in die Fünfziger- und sogar Sechzigerjahre andauern. Dies hängt mit dem Ernährungszustand der Menschen während ihres gesamten Lebens zusammen.

Die Behandlung von psychischen Erkrankungen, die durch Nährstoffmangel verursacht werden, braucht auch die Unterstützung durch Nährstoffe, und gleichzeitig muss den Patienten ein positives und glückliches Umfeld geboten werden, denn der Mensch ist das Produkt seiner Umgebung. Einen depressiven Menschen in eine glückliche und entspannte Umgebung zu bringen, kann für seine Behandlung von großem Nutzen sein.

Kluger Umgang mit Nährstoffen, sanft durch die Wechseljahre

Optimale Ernährungsprogramme tragen oft zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden bei. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C, Vitamin E und Bioflavonoiden können helfen, Hitzewallungen zu reduzieren. Ausreichende essenzielle Fettsäuren, ausreichende Mengen an Vitamin B6, Zink und Magnesium sind für die Gesundheit von Frauen sehr wichtig.

Nahrungsergänzungsmittel

Multivitamine und Mineralien

Vitamin C

Bioflavonoide

Vitamin E

Kalzium und Magnesium

Omega-3-Fettsäuren

Backvita