Efek dari vitamin B3
Apa itu vitamin B3
Vitamin B3juga dikenal sebagai niasin, adalah jenis vitamin B (keduanya larut dalam air) dan prekursor penting untuk koenzim yang berhubungan dengan metabolisme, NAD dan NADP.
Niasin terlibat dalam lebih dari 400 reaksi fisiologis dalam tubuh, seperti: antioksidan, pembuatan dan perbaikan DNA, pensinyalan sel, glikolisis, metabolisme piruvat, protein, metabolisme asam amino, biosintesis pentosa, metabolisme gliserol, sintesis ikatan fosfat berenergi tinggi, dan metabolisme asam lemak... Mari kita tunggu.
Pada awal abad ke-20, Conrad Elvehjem menemukan bahwa niacin merupakan pengobatan yang efektif untuk pellagra, yang saat itu mewabah di Amerika Serikat. Pada tahun 1940-an, untuk menghindari hubungan dengan nikotin, nama asam nikotinat diganti dengan Niacin.
Dedak, ragi, telur, kacang tanah, unggas, daging merah, ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian, semuanya kaya akan niasin/vitamin B3.
Istilah niasin dapat didefinisikan secara lebih luas sebagai "niasin, nikotinamida, dan turunan bioaktif dari nikotinamida. Sebagai suplemen nutrisi, asam nikotinat telah diklaim dapat menurunkan kolesterol, mengatur trigliserida, mencegah penyakit kardiovaskular, radang sendi... Dan efek potensial lainnya.
Apa efek empiris dari vitamin B3
Bermanfaat bagi pasien dialisis dengan hiperfosfatemia
Hiperfosfatemia adalah ciri patofisiologis penting pada pasien penyakit ginjal kronik yang menjalani hemodialisis pemeliharaan.
Metabolisme fosfat yang tidak normal dikaitkan dengan hiperparatiroidisme sekunder, penyakit tulang yang parah, dan komplikasi kardiovaskular.
Saat ini terdapat tiga strategi klinis utama untuk pengelolaan hiperfosfatemia pada pasien hemodialisis:
1. Batasi asupan fosfor makanan
2. Pembuangan fosfat dengan dialisis yang memadai (dialisis 3 kali seminggu atau 3 kali sehari dan/atau lebih lama)
3. Gunakan pengikat fosfat untuk mengurangi penyerapan fosfat usus
Sebuah meta-analisis literatur mencakup 8 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 428 pasien yang menerima hemodialisis rutin atau dialisis peritoneal dengan fosfor darah > 1,5 mmol/L), suplementasi nikotinamid (dosis harian mulai dari 25 mg hingga 1500 mg/hari, diikuti selama 8 hingga 24 minggu) membantu menurunkan kadar fosfor serum, hormon paratiroid, dan kalsium-fosfor.
Mengenai efek samping, kelompok niacamide dan kelompok kontrol mengalami gejala diare, gatal-gatal, ruam, gejala gastrointestinal, atau kemerahan. Tidak ada perbedaan yang signifikan dalam efek samping. Namun, risiko trombositopenia lebih tinggi pada kelompok nikotinamid.
nikotinamida memiliki efek positif terhadap metabolisme fosfor pada pasien hemodialisis. Namun, karena jumlah sampel yang kecil, diperlukan lebih banyak penelitian berkualitas tinggi untuk memastikan kemanjuran dan keamanan terapi nikotinamid.
Regulasi lipid darah yang bermanfaat
Dislipidemia, yang mengacu pada perubahan lipid plasma, terutama peningkatan kadar kolesterol, merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular, tetapi beberapa bentuk, seperti hipertrigliseridemia, dikaitkan dengan penyakit serius pada sistem organ lain, termasuk penyakit hati berlemak non-alkohol dan pankreatitis akut.
Dislipidemia dikaitkan dengan genetik (dislipidemia primer atau keluarga) dan sekunder akibat penyakit lain (seperti diabetes, obesitas, atau gaya hidup yang tidak sehat), yang lebih umum terjadi.
Sebuah meta-analisis literatur (delapan uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 2.110 pasien diabetes tipe 2) menunjukkan bahwa suplementasi niasin secara signifikan menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol LDL, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Asam nikotinat mungkin memiliki efek positif pada regulasi lipid, tetapi karena heterogenitas uji coba yang disertakan dan kemungkinan bias publikasi, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan keamanan penggunaan jangka panjang pada dosis tinggi.
Kejadian kardiovaskular yang bermanfaat
Karena perubahan gaya hidup dan pola makan, penyakit kardiovaskular secara bertahap bergeser dari populasi lansia ke populasi paruh baya, dan telah menjadi faktor kematian non-infeksius pertama pada populasi di bawah 70 tahun, menyumbang sekitar 37%, dengan penyakit jantung koroner dan stroke yang paling umum.
Pada tahun 2030, lebih dari 22,2 juta orang akan meninggal setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular. Saat ini, negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah menyumbang 751 triliun dolar AS terhadap kematian akibat penyakit kardiovaskular, yang mengakibatkan penurunan 71 triliun dolar AS terhadap produk domestik bruto (PDB) negara-negara tersebut.
Sebuah tinjauan sistematis terhadap 23 uji coba terkontrol secara acak dengan 39.195 partisipan menemukan bahwa niasin tidak mengurangi jumlah infark miokard yang fatal, kardiovaskular, non-kardiovaskular, fatal atau non-fatal, atau stroke yang fatal atau non-fatal.
Asam nikotinat tidak memiliki manfaat yang signifikan dalam pencegahan penyakit kardiovaskular
Bermanfaat untuk disfungsi ereksi
Disfungsi ereksi terjadi karena aliran darah yang tidak mencukupi ke penis, yang mengganggu kemampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang sesuai untuk hubungan seksual.
Meskipun kejadian disfungsi ereksi meningkat seiring bertambahnya usia, pria dari segala usia berisiko (sekitar 52% pria berusia 40 hingga 70 tahun menderita gejala-gejala ini secara global).
Faktor risiko DE meliputi penyakit jantung, tekanan darah tinggi, hiperlipidemia, diabetes, penyakit prostat, depresi, stres, kecemasan, merokok, dan penggunaan obat resep/rekreasi.
Uji coba terkontrol plasebo selama 12 minggu secara acak terhadap 160 pria dengan disfungsi ereksi dan dislipidemia menunjukkan bahwa suplementasi asam nikotinat saja dapat meningkatkan fungsi ereksi, sebagaimana diukur dengan Skala Indikator Fungsi Ereksi Internasional dan Skala Kesehatan Seksual Pria.
Untuk pasien dengan disfungsi ereksi yang dikombinasikan dengan dislipidemia, asam nikotinat dapat memberikan bantuan yang positif, tetapi karena jumlah sampel yang kecil, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memverifikasi lebih lanjut.
Osteoartritis yang bermanfaat
Pada sendi normal, terdapat tulang rawan di antara tulang yang berfungsi sebagai bantalan, bertindak seperti peredam kejut, memungkinkan fleksibilitas dan mengurangi gesekan
Osteoartritis adalah penyakit peradangan kronis yang disebabkan oleh hilangnya tulang rawan secara bertahap seiring bertambahnya usia atau trauma, dan tingkat prevalensi seumur hidup adalah sekitar 45% (obesitas meningkat menjadi 60.5%), yang sering menyebabkan pasien mengalami kesulitan mobilitas, adalah alasan utama untuk kualitas hidup yang buruk pada lansia.
Sebuah studi pendahuluan, double-blind, terkontrol (12 minggu pada 72 pasien osteoartritis) menunjukkan bahwa nikotinamida oral, selain meningkatkan skor total penilaian dampak sendi dan meningkatkan fleksibilitas sendi, juga mengurangi penggunaan obat anti-inflamasi.
Nikotinamida oral mungkin memiliki efek positif pada osteoartritis, tetapi bukti yang relevan masih belum mencukupi dan perlu dikonfirmasi lebih lanjut dengan lebih banyak penelitian.
Penuaan kulit yang lambat
Photoaging mengacu pada penuaan dini pada kulit yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (terutama sinar matahari) dalam jangka panjang, dan dikaitkan dengan kerutan, bintik-bintik, pigmentasi, kekasaran, kehilangan warna, kekeringan, telangiektasia, kekenduran, kanker kulit, dan melanoma.
Sebuah penelitian terkontrol double-blind (12 minggu pada 50 wanita dengan fitur photoaging pada wajah) menunjukkan bahwa aplikasi topikal 5% Niacinamide lotion membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan pada wajah, serta meningkatkan elastisitas, dan indikator lain seperti pigmentasi, warna kulit kuning tua, dan eritema membaik.
Mekanisme yang mendasari mungkin terkait dengan peningkatan sintesis kolagen dan Glikosaminoglikan serta penurunan glikosilasi protein.
Andy.
